Ciri-ciri orang hamil gejala awal tanda-tanda kehamilan wanita

Ciri-ciri orang hamil gejala awal tanda-tanda kehamilan wanita diantaranya rasa capek dan lelah juga mudah mengantuk, sakit kepala, mual, sering kencing, ingin meludah, terlambat datang bulan.

Cara Memutihkan Kulit Wajah Tangan Kaki Ketiak Tubuh Alami

Cara memutihkan kulit secara alami paling ampuh baik pada bagian wajah ataupun bagian tubuh yang lainnya seperti tangan dan kaki juga ketiak maupun tubuh yang lainnya banyak cara jitu untuk hasil maksimal.

Cara Mengobati Sakit Mata Merah dan Belekan yang Ampuh Cepat

Obat sakit mata banyak beredar di pasaran yang terkadang kita bingung mana yang cocok dengan sakit mata yang kita derita. Bila anda sedang sakit mata maka sebaiknya memilih obat sakit mata dengan tepat agar dapat secara efektif penanganannya dan tidak berlarut-larut.

Menu Makanan Sehat BerGizi Seimbang 4 Sehat 5 Sempurna

Makanan menjadi bahan utama yang sangat dibutuhkan manusia dan makhluk hidup sebagai sumber energi dan membantu pertumbuhan seluruh organ tubuh serta otak agar dapat beraktivitas dengan baik.

Cara Menghilangkan Capek dan Pegal di Tubuh

Cara Menghilangkan Capek dan Pegal yang dirasakan Tubuh dengan mengetahui penyebabnya setelah itu bagaimana mengatasinya sehingga akan didapatkan kondisi tubuh yang fit dan tidak mudah capek lagi.

Cara Yang Terbukti Ampuh Untuk Mengobati Hidung Tersumbat

Selain mengalami pusing dan sakit kepala, hidung yang terbut juga menjadi salah satu gangguan dalam mengalami penyakit pilek. Dengan hidung yang tersumbat tentu saja akan membuat anda sulit bernpas dan mengganggu aktivitas anda. Anda bisa mengkonsumsi obat pilek untuk anak dan dewasa jika anda sudah berusia 17 tahun keatas. Selain terganggu, ketika bersin pun mata akan berair.

Hidung Tersumbat Anak

Biasanya pilek menyerang bagia anda yang mengalami sistem kekebalan tubuh yang lemah, dan juga sedang peralihan musim. Walaupun terkesan sepele, nyatanya anda harus segera menangani hidung yang tersumbat. Karena tidak menutup kemungkinan jika akan mengundang berbagai penyakit lainnya, baik yang udah disembuhkan maupun penyakit berat yang sudah menyerang organ dalam.

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat

1. Kompres dengan air hangat

Hal ini biasa dilakukan oleh banyak orang karena tergolong mudah. Anda hanya membutuhkan handung kecil dan juga baskom. Sebelumnya anda bisa memasak air hangat terlebih dahulu, kemudian tuangkan air yang sudah hangat tadi ke dalam baskom. Selanjutnya masukkan handuk ke dalam baskom kemudian peras. Tempelkan ke hidung anda untuk mengurangi peradangan di lubang hidung.

2. Cuka apel

Selain biasa digunakan sebagai bahan pembuat makanan, cuka apel juga memiliki khasiat untuk menyembuhkan pilek. Karena di dalam cuka apel terdapat kandungan potasium dan asam asetat yang mampu menghilangkan lender di dalam hidung atau biasa dikenal dengan ingus. Selain itu dengan mengkonsumsi cuka apel juga bisa mencegah pertumbuhan bakteri di dalam lubang hidung anda.

3. Uap

Uap yang dimaksud disini adalah dengan menggunakan alat tambahan yang dipasangkan pada hidung anda. Selain di kompres, dengan cara ini juga terbukti ampuh untuk mengatasi pilek dan flu. Karena dengan tindakan uap akan membuat lendir di dalam hidung menjadi mudah keluar sehingga tidak adanya penyumbatan lagi. Selain di rumah saki dan klinik, anda juga bisa melakukannya di rumah.

Cara ini terkenal ampuh sebagai obat hidung tersumbat yang aman untuk anak karena tidak memberikan efek samping saat dan sesudah menggunakannya.

Manfaat Tersembunyi Dari Air Alkali

Air alkali kini sedang tenar di pasaran. Ini karena, air alkali disinyalir memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Air alkali sebenarnya hanya air biasa yang memiliki ph 8+. Kandungan pHnya memang lebih tinggi bila dibandingkan dengan air minum pada umumnya yang memiliki pH 7 dan cenderung netral. Sebenarnya, apa saja fungsi air alkali ini ?

Air Alkali

Pengertian air alkali

Sebelum melihat fungsi air alkali untuk tubuh, kita harus mengetahui terlebih dahulu yang dimaksud dengan air alkali. Jangan sampai air yang kita anggap air alkali ternyata palsu. Seklias air alkali memang mirip dengan air minum yang biasa kita konsumsi. Perbendaanya yang menonjol terdapat pada kandungan pHnya. Kandungan pH pada air alkali ialah 8+, sedangkan air minum biasa hanya 7.

Perbedaan lainnya adalah sifat kebasaan air. Seperti yang sudah kita ketahui bahwa semakin tinggi kandungan pH dalam suatu zat maka zat tersebut akan semakin basa. Hal inilah yang terjadi pada air alkali. Karena pHnya yang lebih tinggi dari air minum biasa, maka dapat disimpulkan bahwa air alkali bersifat basa sedangkan air minum biasa cenderung bersifat netral.

Kegunaan air alkali bagi tubuh

a. Air alkali mampu menetralisir kadar keasaman dalam tubuh

Kadar pH pada tubuh tidak selalu seimbang, ada kalanya pH tubuh seseorang menjadi terlalu asam. Karena kadar pH tubuh yang terlalu asam tersebut, seseorang menjadi pusing, mual dan muntah. Air alkali sudah terbukti kegunaanya untuk membantu menyelesaikan masalah ini. Air alkali yang bersifat basa dapat digunakan sebagai bahan penetralisir kadar keasaman berlebih pada tubuh.

b. Air alkali mampu mencegah terjadinya dehidrasi

Darah yang kekurangan cairan lama kelamaan akan mengental dan tidak bisa mengalir dengan lancar. Hal ini menyebabkan darah tidak mampu mengalirkan oksigen dan zat penting dengan lancar ke seluruh tubuh. Oleh karena itu, dipilihlah air alkali sebagai solusi dari permasalahan ini. Air alkali dipilih karena mampu berperan sebagai anti oksidan bagi tubuh.

Orang-orang yang mengonsumsi air alkali secara rutin dan sesuai aturan dapat memperlancar peredaran darahnya. Ini karena oksigen dan semua zat penting yang diperlukan tubuh dapat mengalir dengan baik dan lancar. Organ-organ dalam tubuh juga dapat bekerja dengan optimal. Alhasil, seseorang dapat terbebas dari yang namanya dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh.

Demikialah informasi tentang kegunaan air alkali bagi kesehatan. Apakah Anda tertarik untuk mencoba air alkali ? Pastikan agar Anda meminumnya secara teratur dalam batas normal untuk mendapatkan hasil yang maksimal bagi kesehatan.

4 Rahasia Bebas Jerawat

Bukan lagi rahasia bahwa jerawat adalah masalah kulit yang kadang sulit untuk disembuhkan. Tidak hanya menjaga pola makanan dan kebersihan, namun anda juga perlu merawat wajah menggunakan perawatan tertentu. Garnier penghilang jerawat adalah salah satu solusi yang bisa diandalkaan. Selain aman dan terjangkau, produk Garnier juga dikenal ampuh untuk mengatasi masalah jerawat.

Garnier penghilang jerawat

4 Rahasia Bebas Jerawat

1. Exfoliate

Exfoliat adalah salah satu cara ampuh untuk bebas dari jerawat. Aktivitas ini harus dilakukan secara teratur untuk membantu pori-pori tetap bersih, mencegah timbulnya komedo dan pembentukan jerawat. Exfoliate juga bisa menghentikan bakteri atau kotoran yang hinggap di pori-pori saat membentuk ‘akar’ dan mengakibatkan masalah pada wajah.

Namun exfoliate tidak sama dengan scrub. Scrub biasanya menggunakan bahan yang kasar. Tak jarang, wajah bisa menjadi iritasi dan terasa perih. Berbeda dengan exfoliate yang lembut sehingga aman untuk kesehatan kulit.

2. Rajin membersihkan wajah

Wajah yang dibiarkan kotor adalah penyebab utama dari munculnya jerawat. Biasanya, satu jerawat yang muncul akan memancing pertumbuhan lainnya sehingga anda tidak bisa meengabaikannya. Setelah beraktivitas, sebaiknya anda membersihkan wajah. Anda bisa menggunakan Garnier penghilang jerawat yang merupakan facial wash lembut dengan bahan pure active.

3. Kompres es batu

Cara yang satu ini sering dilakukan oleh para MUA. Trik ini digunakan untuk menutup pori-pori wajah yang teerlihat besar. Selain itu, mengompres es batu juga dinilai lebih baik ketimbang harus memencet jerawat. Terutama jika jerawat dalam keadaan merah, gunakan es batu untuk meengompresnya sehingga tidak terjadi inflamasi.

4. Gunakan krim pencerah

Jerawat tidak hanya dicegah, bekasnya pun harus diobati sehingga tidak mengganggu keepercayaan diri anda. Bekas jerawat kadang disebabkan jenis kulit dan makanan yang mempengaruhi kesembuhannya. Bagi anda yang kesulitan untuk menghindari bekas jerawat, sebaiknya gunakan Garnier light complete white speed.

Krim yang satu ini bisa membantu anda untuk bebas dari jerawat maupun bekasnya. Formula aktifnya mampu memerangi flek hitam dan juga mencegah jerawat datang lagi. Hanya dalam beberapa hari, krim ini membuat wajah leebih cerah secara keseluruhan dan bebas dari masalah kulit.

Ini Dia Beberapa Zat Gizi yang Diperlukan Oleh Tubuh Kita

Menjaga tubuh agar senantiasa sehat itu sebenarnya sangat mudah caranya. Selain melakukan olahraga, Anda bisa mendapatkannya dengan cara mengkonsumsi makanan yang bergizi. Banyak makanan bergizi yang bisa ditemukan di sekitar kita. Mulai dari sayur-sayuran, buah-buahan, daging, ikan, dan sumber makanan lainnya. Anda perlu mengetahui zat gizi apa saja yang diperlukan oleh tubuh agar bisa memenuhinya guna untuk kesehatan tubuh Anda sendiri.

Kebutuhan zat gizi antara masing-masing individu bisa berbeda-beda. Hal ini tergantung dari berbagai faktor, seperti usia, jenis kelamin, tingkatan aktivitas fisik yang dilakukan, berat badan, dan tinggi badan. Lalu zat gizi apa saja yang diperlukan oleh tubuh? Berikut ini diantaranya:

Sumber Zat Gizi yang Diperlukan Oleh Tubuh

1. Protein.
Protein merupakan salah satu zat gizi yang harus dipenuhi oleh tubuh. Tidak sulit untuk mendapatkan makanan yang mengandung sumber protein, seperti pada susu, telur, tempe, tahu, dan kacang-kacangan.

2. Zat besi.
Pentingnya zat besi untuk kehamilan dan mencegah anemia memang bukanlah sekedar wacana saja. Karena zat besi memang diperlukan oleh tubuh untuk memproduksi sel-sel darah merah. Kurang zat besi bisa menyebabkan seseorang terkena anemia. Kurangnya zat besi pada tubuh seseorang bisa diketahui dengan melihat gejalanya seperti tubuh lemas, sakit kepala, kulit terlihat kusam, rambut rontok, serta kuku yang rapuh. Zat besi bisa diperoleh dari sayuran hijau, seperti bayam, kangkung, dll.

3. Magnesium.
Magnesium diperlukan oleh tubuh untuk menjaga tulang agar tetap sehat. Selain itu juga berperan untuk mencegah dari penyakit kanker serta mempengaruhi dalam penyerapan kalsium. Sumber makanan yang mengandung magnesium bisa diperoleh dari kacang-kacangan, biji-bijian, dam juga susu.

4. Seng.
Seng berguna untuk menjaga kekebalan tubuh, memproduksi DNA, sekresi enzim, serta sebagai neurotransmitter, dimana menjadi salah satu zat kimia yang membawa pesan antar neutron). Seng bisa diperoleh dari bayam, kacang mete, kacang almond, kubis, kacang polong, dan buah kering.

5. Kalsium.
Kalsium sangat diperlukan untuk kesehatan tulang, sekaligus untuk mencegah dari penyakit osteoporosi. Kalsium bisa diperoleh dari susu, kubis, dan yoghurt. Yoghurt memang terkenal kaya akan kalsium yang tidak kalah dengan susu. Selain itu juga terkenal sebagai sumber probiotik untuk kesehatan saluran cerna.

Tips Menjaga Kesehatan Untuk Ibu Hamil Dan Janin

Kehamilan merupakan sebuah anugerah bagi setiap wanita. Masa-masa kehamilan inilah yang harus selalu kita jaga untuk membuat pertumbuhan janin tetap baik di dalam kandungan. Salah satunya adalah dengan memperhatikan asupan makanan yang bergizi salah satunya zat besi. Para ibu harus mengetahui pentingnya zat besi untuk mencegah anemia pada ibu hamil. Anda harus senantiasa menjaga kesehatan diri juga janin yang dikandung dengan melakukan hal berikut ini, diantaranya:

Tips Menjaga Kesehatan Untuk Ibu Hamil Dan Janin

1. Rutin periksa ke dokter kandungan

Hal pertama yang harus anda lakukan adalah rutin memeriksakan diri ke dokter kandungan. Dengan begitu anda bisa berkonsultasi mengenai perkembangan janin dalam kandungan anda. Pada umumnya mereka akan memberikan berbagai informasi tentang bagaimana cara menjaga kesehatan ibu dan janin. Tidak hanya itu, dokter kandungan juga akan memeriksa kondisi tubuh anda mulai dari tekanan darah juga berat badan anda.

2. Cukupi kebutuhan asam folat

Asam folat berfungsi untuk melindungi janin dari resiko kelainan otak dan sumsum tulang belakang yang keduanya berperan penting untuk pertumbuhan janin di dalam kandungan. Sedikitnya ibu hamil membutuhkan 400 mcg asam folat setiap harinya. Zat tersebut bisa anda peroleh dari makanan seperti bayam, brokoli dan buah jeruk.

3. Berhenti merokok dan hindari asap rokok

Tidak hanya untuk ibu hamil dan janin saja, sebenarnya asap roko sangat berbahaya bagi kesehatan semua orang baik anak-anak maupun dewasa. Jika ibu hamil terpapar asap roko terlalu sering, dapat menyebabkan janin memiliki berat badan rendah saat lahir nanti, selain itu roko juga bisa menyebabkan resiko keguguran yang tinggi.

4. Hati-hati dalam mengkonsumsi obat

Untuk ibu hamil, sebaiknya jangan sembarangan mengkonsumsi obat yang dijual bebas di pasaran. Karena obat-obatan bisa berdampak negatif pada janin anda. Jika perlu anda harus mengkonsultasikannya dengan dokter atau bidan, untuk menjaga kondisi kesehatan ibu dan janin tetap baik.

Itulah beberapa tips menjaga kesehatan ibu dan janin. Tidaknya itu konsumsi juga susu hamil agar kebutuhan nutrisi tetap terpenuhi dengan baik. Karena perlu anda tahu bahwa pentingnya DHA untuk ibu hamil dan janin.

Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami, Bisa Dicoba Buah-buahan Ini

Cara mengobati asam urat rupanya tak harus menggunakan obat kimia melulu. Sebab, pengobatan secara alami dengan buah atau tumbuh-tumbuhan yang biasa kita konsumsi pun tidak kalah manjurnya. Seperti diketahui, angka penderita asam urat di Indonesia kini cukup tinggi. Hal itu terjadi lantaran adanya pergesaran gaya hidup, seperti pola makan yang tidak sehat atau pola hidup yang salah.

Kebiasaan mengkonsumsi makanan yang kandungan purinnya tinggi, salah satu penyebab terserang asam urat. Penderita asam urat akan mengalami sakit pada sendi. Itu terjadi karena ginjal mengalami disfungsi. Dengan begitu, asam urat akan tersimpan di sendi dan akhirnya membentuklah kristal asam urat.

Kalau seandainya ginjalnya sehat, asam urat bisa hilang dan keluar melalui urin saat buang air kecil. Namun, saat asam urat tidak keluar karena mengendap di dalam tubuh, akhirnya menyebabkan sakit krinis, bengkak dan menimbulkan sakit pada sendi.

Seperti telah dibahas di atas, timbulnya nyeri sendi akibat asam urat terjadi karena memakan makanan yang kandungan purinnya tinggi. Makanan itu seperti jeroan, daging merah. Tidak hanya daging, sayuran pun seperti bayam, kacang-kacangan, kembang kol serta jamur bisa menyebabkan asam urat. Karena jenis sayuran itu mengandung purin. Penyebab asam urat juga bisa karena ditimbulkan dari kebiasaan konsumsi minuman alkohol yang berlebih.

Sedangkan dalam mengobati asam urat kebanyakan orang lebih memilih dengan menggunakan obat-obatan kimia. Namun, sebelum mengkonsumsi obat, sebaiknya dicoba dulu dengan cara alami. Karena keseringan mengkonsumsi obat kimia untuk penyembuhan penyakit, terkadang berefek menimbulkan penyakit lain.

Berikut ini simak cara mengobati asam urat secara alami yang dirangkum dari berbagai sumber;

Perbanyak Konsumsi Air Putih

Perbanyak Konsumsi Air Putih

Sebelum mengulas buah atau tumbuh-tumbuhan yang bisa mengobati asam urat, kami sarankan kepada penderita asam urat untuk perbanyak meminum air putih. Minum air putih dalam setiap harinya disarankan sampai delapan hingga sepuluh gelas. Hal itu harus dilakukan. Sebab, dengan banyak air mineral mengalir ke dalam tubuh, mencegah mengalami dehidrasi dan menjaga urin tetap encer. Dengan begitu, akan membantu asam urat yang ditimbulkan dari makanan yang mengkristal di dalam tubuh.

Buah Ceri

Sering mengkonsumsi buah ceri merupakan salah satu cara mengobati asam urat secara alami. Karena buah tersebut mengandung sifat anti inflamasi yang dipercaya bisa mengurangi kadar asam urat. Hal itu tentu bukan tanpa penelitian secara medis. Seperti dipulikasikan oleh Journal of Nutrition, hasil penelitian menunjukan bahwa buah ceri dapat membantu menurunkan kadar asam dalam tubuh. Di samping itu, Pathology and Nutrition dari penulit Liliana Stadler Mitrea juga menyarankan hal serupa.

Buah Ceri

Saat digunakan untuk pengobatan, buah ceri bisa langsung dimakan dan disarankan mengkonsumsinya hingga 15 sampai 20 kali dalam sehari. Apabila bosan memakan langsung buah ceri, bisa juga dengan cara dibuat jus. Dengan mengkonsumsi buah ceri, bisa membantu menyembuhkan rasa nyeri serta peradangan akibat asam urat.

Jahe

Cara mengobati asam urat berikutnya adalah dengan menggunakan jahe. Tumbuhan ini memang sering digunakan sebagai ramuan herbal dari sejak dulu dan berkhasiat menyembuhkan berbagai penyakit.

jahe merah

Jenis jahe memang banyak ragamnya. Namun, untuk mengobati asam urat pilihlah jahe merah. Karena dalam kandungan jahe jenis ini banyak terdapat nutrisi. Jahe merah pun dikenal sebagai jahe terpedas dari berbagai jenis jahe yang ada. Jahe juga memiliki kandungan anti inflamasi. Kandungan itulah yang menjadi obat untuk mengobati asam urat terutama dalam mengobati rasa nyeri dan peradangan sendi.

Jahe juga dipercaya bisa meningkatkan imunitas pada tubuh serta melancarkan pencernaan. Jadi, dengan mengkonsumsi jahe untuk kesehatan, tidak hanya mengobati asam urat saja, tetapi juga bisa menyembuhkan keluhan lain atau meningkatkan kondisi tubuh Anda. Di samping itu, dengan mengkonsumsi jahe tidak menimbulkan efek samping yang bisa menimbulkan keluhan penyakit lain.

Dalam membuat obat asam urat dari jahe, cara pertama sediakan dua potong jahe dan kemudian bersihkan dengan air bersih. Setelah dipastikan jahe sudah bersih, kemudian potong tipis-tipis. Lalu potongan jahe tersebut rebus dengan air mendidih. Agar diminumnya tidak pahit, baiknya tambahkan gula merah dalam rebusan air tersebut.

Setelah air rebusan sudah mendidih dan dipastikan sudah bisa diangkat, kemudian matikan kompornya. Diamkan dalam beberapa menit sampai air rebusan tersebut terasa hangat. Kalau sudah hangat, tuangkan dalam gelas dan langsung bisa diminum.

Buah Pisang

Memang tidak disangka, pisang yang sering kita konsumsi ternyata bisa digunakan sebagai penyembuh asam urat. Karena buah pisang mengandung potasium yang bisa mengubah kristal asam urat menjadi encer. Dengan begitu, asam urat yang mengkristal dalam tubuh dapat hancur dan kemudian keluar dari tubuh melalui urin saat buang air kecil.

Buah Pisang

Agar pengobatan asam urat maksimal dan untuk meredakan rasa sakit serta peradangan pada sendi, baiknya makan dua buah pisang setiap harinya. Kalau bisa konsumsi setiap hari sebagai langkah pencegahan.

Lemon

Lemon biasanya digunakan untuk mengecilkan perut atau menurun berat badan. Tapi ternyata bisa juga digunakan sebagai cara mengobati asam urat secara alami. Lemon bisa digunakan sebagai alternatif pengobatan asam urat bilamana tidak suka memakan buah pisang, jahe atau ceri. Karena jarang-jarang orang yang tidak suka meminum air lemon.

Lemon

Kenapa lemon berkhasiat mengobati asam urat? Sebab, di dalam lemon terkandung vitamin C yang bisa dijadikan zat antioksidan yang kuat. Zat itu ternyata bisa menetralkan kadar asam urat yang berlebih, sehingga dapat meredakan sakit sendi atau peradangan akibat asam urat. Itulah penjelasan mengenai cara mengobati asam urat secara alami. Semoga bermanfaat!

Periksa Asam Urat juga Bisa Deteksi 3 Penyakit Ini

Ternyata, pemeriksaan asam urat juga bisa bantu deteksi beberapa penyakit ini, lho!

Asam urat bisa menyerang siapa saja –baik tua maupun muda. Itu sebabnya penting untuk melakukan pemeriksaan asam urat secara berkala. Nyatanya, dengan cek kadar urat, sebagai bonus pemeriksaan tersebut juga bisa membantu mendeteksi ada atau tidaknya penyakit lain dalam tubuh.

Dikatakan oleh dr. Atika dari KlikDokter, asam urat muncul saat tubuh memetabolisme purin, yaitu zat yang secara normal ada di tubuh manusia. Zat tersebut juga bisa didapat dari makanan tertentu seperti daging merah, jeroan, emping, makanan laut, dan lain masih banyak lagi.

“Normalnya, asam urat akan tersalur dalam darah dan dikeluarkan oleh ginjal melalui urine. Namun, jika kadarnya terlalu banyak, atau ketika ginjal hanya membuang sedikit asam urat, yang terjadi adalah asam urat menumpuk dalam darah,” kata dr. Atika menerangkan.

Pemeriksaan asam urat

Nah, dengan melakukan pemeriksaan asam urat secara berkala, bisa ditemukan adanya penyakit yang mendasari, yaitu:

1. Batu ginjal

Batu ginjal adalah kondisi terbentuknya kristal mineral di dalam saluran kemih.

“Padatan mineral ini dapat terjadi akibat gumpalan asam urat, bersifat keras seperti batu, dan mampu mengganggu aliran urine,” jelas dr. Atika. Gejala yang bisa timbul di antaranya:

  • Nyeri hebat di pinggang dan punggung, serta di bawah tulang iga
  • Nyeri pinggang terasa menjalar ke area perut bawah dan selangkangan
  • Nyeri pinggang dapat hilang sebentar, kemudian muncul lagi
  • Nyeri saat berkemih
  • Urine berwarna merah muda, merah, atau cokelat
  • Urine keruh dan berbau menyengat
  • Mual dan muntah saat nyeri muncul
  • Wajah pucat dan tangan terasa dingin

2. Radang sendi (artritis gout)

Artritis gout terjadi akibat penumpukan kristal asam urat pada sendi-sendi tubuh. Paling sering terjadi di sendi jari jempol kaki. Gejalanya adalah:

  • Nyeri hebat pada sendi. Sendi-sendi yang paling sering terkena adalah sendi besar, seperti sendi ibu jari, lutut, siku, dan pergelangan tangan. Sendi yang terlibat umumnya hanya satu sendi, tapi bisa juga terjadi pada beberapa sendi sekaligus.
  • Terdapat gejala penyerta seperti sendi membengkak, disertai kemerahan, serta terasa hangat saat diraba.
  • Jangkauan gerak sendi menjadi terbatas.
  • Tanpa pengobatan, nyeri bisa menyerang sendi-sendi lain. Keluhan juga akan semakin berat dari waktu ke waktu.

3. Penyakit kardiovaskular dan sindrom metabolik

“Menurut sebuah penelitian meta-analisis, lonjakan asam urat berkaitan dengan peningkatan kejadian penyakit arteri koroner dan kematian akibat penyakit tersebut. Studi epidemiologi lain juga menunjukkan bahwa kadar asam urat darah merupakan faktor risiko independen terhadap penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke, terutama pada penderita hipertensi dan diabetes,” ungkap dr. Atika.

Selain itu, ada pula penelitian lain yang menunjukkan bahwa mereka yang kadar asam uratnya tinggi punya risiko 1,6 kali lebih tinggi untuk mengalami sindrom metabolik.

“Ini adalah sekumpulan kondisi yang terjadi bersamaan, terdiri dari hipertensi, peningkatan gula darah, kadar lemak berlebih di sekitar pinggang, serta level kolesterol dan trigliserida yang abnormal.”

Dengan melakukan pemeriksaan asam urat secara rutin, bisa dibilang Anda juga turut melakukan deteksi dini dari ketiga penyakit tersebut. Jadi, apalagi jika Anda penderita asam urat atau punya riwayat asam urat dalam keluarga, jangan malas untuk cek secara berkala, ya!

Sumber : Klikdokter.com

Masalah Saluran Cerna? Atasi dengan Ramuan Ini

Pencernaan yang bermasalah seringkali mengganggu aktivitas kita dan membuat kita merasa tidak nyaman untuk bergerak. Jika tidak segerai diatasi, justru bisa menyebabkan masalah kesehatan yang lebih baik. Terdapat berbagai macam ramuan dengan kandungan probiotik untuk kesehatan saluran cerna yang bisa Anda gunakan sebagai solusi terbaik.

Kayu Manis untuk Kesehatan Saluran Cerna

Kayu Manis

Salah satu ramuan yang terbukti ampuh untuk menjaga kesehatan pencernaan adalah kayu manis. Berdasarkan penelitian dari Australia, menunjukkan bahwa vitamin dan nutrisi pada kayu manis mampu membuat sistem pencernaan dapat bekerja dengan baik. Selain itu, ramuan dari kayu manis juga bisa mengurangi kembung dan lambung menjadi tetap hangat.

Para ilmuwan percaya jika kayu manis mengandung beberapa zat aktif yang berguna untuk menyehatkan sistem pencernaan. Zat inilah yang bertugas sebagai anti bakteri dan anti inflamasi yang bisa menghindarkan sistem pencernaan dari berbagai macam masalah. Selain itu, kandungan anti oksigen juga mampu menjaga kekebalan tubuh secara maksimal.

Kayu manis merupakan salah satu rempah-rempah yang baik untuk kesehatan pencernaan. Kesehatan tubuh juga menjadi lebih baik sehingga kondisi Anda menjadi lebih prima dan terhindari dari berbagai masalah akibat kuman ataupun bakteri. Tidak hanya itu, pentingnya zat besi untuk kehamilan dan mencegah anemia juga bisa Anda dapatkan.

Kayu manis juga berfungsi untuk mengurangi zat asam pada lambing sebagai penyebab masalah pencernaan. Dengan mengonsumsi minuman hangat dari kayu manis bisa memberikan manfaat untuk kesehatan usus dan lambung. Anda bisa menggunakan kayu manis dalam bentuk bubuk ataupun batangan.

Bukan saja kayu manis, Anda juga bisa menggunakan jenis rempah lain karena hampir semua rempah baik untuk kesehatan pencernaan. Namun, Anda harus memastikan bahwa jumlah rempah yang dikonsumsi tidaklah berlebihan agar manfaat juga lebih optimal. Seimbangkan pula dengan pola hidup sehat, seperti berolahraga atau dengan makan makanan yang sehat.

Rempah menjadi salah satu sumber probiotik untuk kesehatan saluran cerna. Dengan mengonsumsinya secara teratur, maka Anda akan mendapatkan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, bukan saja pencernaan. Jangan lupa untuk mengubah pola hidup menjadi lebih sehat agar kesehatan menjadi lebih prima.

Ini Dia 4 Buah yang Bisa Digunakan untuk Mengobati Radang Tenggorokan

Ketika sedang radang tenggorokan akan membuat penderitanya tidak nyaman karena susah menelan sehingga akan kehilangan nafsu makan. Hal tersebut tentu saja akan membuat tubuh menjadi lemah dan bisa membuat kondisi tambah parah apabila tidak diobati dengan tepat. Oleh karena itulah sebaiknya segera melakukan pengobatan yang tepat agar bisa menyembuhkan sakit radang tenggorokan yang dirasakan. Dimana salah satunya adalah bisa menggunakan obat alami yang bisa dikonsumsi dengan aman dan juga didapatkan dengan mudah. Adapun beberapa obat alami yang dapat dikonsumsi adalah dari bahan buah-buahan yang dapat mengatasi radang tenggorokan seperti berikut ini:

Obat Radang Tenggorokan

1. Pisang
Jenis buah pertama yang bagus untuk mengobati radang tenggorokan secara alami adalah pisang. Buah ini mempunyai tekstur yang lembut sehingga dapat mudah ditelan bagi penderita radang tenggorokan yang sedang mempunyai tenggorokan sakit dan susah untuk menelan makanan dengan tekstur kasar. Buah pisang juga sangat baik dikonsumsi karena mempunyai manfaat untuk membuat proses penyembuhan radang tenggorokan lebih cepat. Hal tersebut dapat terjadi karena buah pisang mempunyai kandungan vitamin B6, vitamin C, dan juga kalium tinggi. Sehingga akan membuat proses penyembuhan radang tenggorokan lebih cepat apabila mengkonsumsi buah pisang ini secara rutin.

2. Nanas
Jenis buah selanjutnya yang sangat baik untuk penyembuhan radang tenggorokan lebih cepat adalah nanas. Buah ini mempunyai banyak kandungan vitamin C sehingga dapat membuat proses penyembuhan radang lebih cepat. Nanas ini juga mempunyai manfaat dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tubuh akan lebih sehat dan mengatasi masalah radang tenggorokan. Untuk mendapatkan manfaat yang optimal dari nanas ini maka Anda juga harus mengkonsumsinya dengan cara yang benar. Dimana cara yang paling cocok adalah dengan mengkonsumsi nanas dengan dibuat jus. Setelah itu Anda bisa beristirahat selama 1 hingga 2 jam untuk mendapatkan manfaat dari buah nanas ini sebagai obat radang tenggorokan.

3. Jeruk nipis
Dan buah ketiga yang bisa digunakan untuk obat radang tenggorokan dan berbagai macam penyakit lainnya adalah jeruk nipis. Bahan ini bisa digunakan untuk mengatasi berbagai masalah terutama yang terjadi pada tenggorokan mulai dari batuk, pilek, dan juga flu. Jeruk nipis mengandung vitamin C yang tinggi sehingga dapat membuat rasa lega pada tenggorokan, mengatasi pembengkakan yang terjadi pada kelenjar tenggorokan, dan juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar lebih sehat.

4. Belimbing
Dan jenis buah terakhir yang bisa digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi radang tenggorokan adalah belimbing. Buah ini dapat mengurangi radang dan juga mengurangi sensasi panas yang dirasakan pada tenggorokan. Cara mengkonsumsi buah belimbing sebagai obat radang tenggorokan sendiri bisa secara langsung atau dibuat jus tanpa tambahan gula.