Laman

Menu Makanan Sehat Gizi Seimbang - 4 Sehat 5 Sempurna

Menu Makanan 4 Sehat 5 Sempurna dengan Gizi Seimbang menjadi sajian yang seharusnya dikonsumsi oleh setiap orang, dilengkapi olah raga teratur dan menjaga kebersihan agar hidup sehat secara alami.

Manfaat Pola Hidup Sehat Bagi Kesehatan

Pola hidup sehat merupakan gaya hidup dengan memperhatikan hal-hal yang mempengaruhi kesehatan tubuh, baik dari konsumsi makanan minuman dan olah raga juga istirahat cukup yang diperlukan tubuh sehat.

Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan

Bersepeda merupakan olah raga yang menyenangkan dan sangat banyak manfaatnya, tahukah anda apa saja manfaat bersepeda untuk kesehatan tubuh seorang pesepeda ?

Menjaga Daya Tahan Tubuh Tetap Sehat dan Segar

Tubuh yang sehat merupakan dambaan setiap orang, karena dengan tubuh sehat maka bisa melakukan segala aktivitas dengan baik, untuk itu perlu sekali menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat bugar.

Diet OCD Deddy Corbuzier

OCD singkatan dari Obsessive Corbuzier's Diet yang diperkenalkan oleh sang pesulap Mentalist di Indonesia yaitu Deddy Corbuzier yang dibuktikan dengan keberhasilan bentuk tubuhnya ideal terlihat atletis dan sehat.

Tips Memilih Sayuran Segar dan Ciri-ciri Sayuran Yang Baik

Sayuran memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh setiap manusia, sayuran hijau mengandung antioksidan, sumber serat, kalori dan banyak lagi yang pastinya sangat bermanfaat bagi tubuh untuk bisa hidup sehat setiap hari.

Karena pentingnya sayuran bagi tubuh maka mengkonsumsi sayuran diharuskan setiap harinya untuk daya tahan dan kesehatan tubuh.

Sayuran yang beredar di pasaran pada saat sekarang ini perlunya sebagai masyarakat harus lebih cerdas dalam memilih sayuran segar untuk bisa mendapatkan hasil masakan menjadi lebih enak dan sehat.

Kondisi sayuran yang beredar di pasaran tidak luput dari serangan mikroba, bakteri, parasit atau jamur dan juga mungkin kesalahan pada saat pengiriman seperti terjatuh dan terinjak. Dari hal tersebut bisa menyebabkan rusaknya sayuran menjadi hancur, kehilangan warna cerah aslinya sebagai sayuran segar dan bisa menjadi berlendir tentunya tidak segar dan bila dikonsumsi tidak enak dimakan.

Perlu diketahui jenis sayuran seperti sayuran daun-daunan, sayuran buah, sayuran kacang-kacangan dan sayuran ubi-ubian. Untuk setiap kelompok jenis ada tips memilih sayuran segar yang tepat, maka ketahuilah ciri-ciri Sayuran yang baik.

Sayuran Segar

Sebagai contoh misalnya sayuran daun-daunan sebagai contoh bayam maka dalam memilih karakteristik sayuran yang baik perhatikan warnanya yang cerah hijau dan tidak kusam, pilih daun yang sehat dan tidak bolong-bolong serta batang mudah dipatahkan dan tulang daun keliatan jelas.

Untuk sayuran buah seperti misalnya tomat maka dalam memilih kualitas sayuran yang baik untuk sayuran tomat perhatikan masih segar baik warna maupun kekenyalannya serta pastikan tidak busuk dan berlubang maupun cacat yang lainnya.

Tips memilih sayuran kacang-kacangan misalnya sebagai contoh adalah kacang tanah maka bisa memilih kacang yang baik seperti kacang terlihat dalam kondisi baik tidak berlendir, serta pastikan tidak ada cacat seperti berlubang-lubang maupun hancur dan beberapa hal lainnya yang bisa diamati dari luar.

Sayuran ubi-ubian seperti kentang dalam memilih yang segar bisa memperhatikan secara fisik yaitu kondisi dalam keadaan baik tidak berlubang, tidak berair serta tidak memar bonyok maupun busuk, dan bila dipegang kencang dan keras tidak lembek.

Setelah mendapatkan sayuran segar dan sehat tentunya dalam mengolah menjadi masakan enak pastinya memilih bumbu masak yang berkualitas seperti Sasa larasa bumbu kuah sayur sop atau pilihan lain yaitu sasa larasa bumbu kuah sayur asem.

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 17.25

Jadwal Puasa 2017 Imsakiyah Ramadhan 1438H Indonesia

Jadwal Puasa Ramadhan 2017 / 1438H penetapan awal mulai 1 Ramadhan jatuh pada tanggal 27 Mei 2017 bila sesuai dengan kalender Hijriah Islam. Awal puasa 2017 diprediksi akan ada kesamaan antara berbagai ormas Islam dan pemerintahan Indonesia dalam mengawali dan mengakhiri puasa Ramadhan tahun ini. Kalender Jadwal Puasa 2017 Ramadhan 1438 Hijriah akan diberikan secara lengkap untuk jadwal imsakiyah dan jadwal buka puasa Ramadhan disertai jadwal sholat 5 waktu untuk khusus warga negara di Indonesia untuk seluruh wilayah dan kota yang sudah dalam format waktu sesuai daerah yang dipilih.

Semoga jadwal puasa Ramadhan bisa membantu untuk keperluan dalam memulai menjalankan ibadah puasa Ramadhan dan juga waktu untuk buka puasa Ramadhan, selain itu tentunya perlunya jadwal puasa Ramadhan yang dilengkapi dengan jadwal sholat lengkap selama sebulan penuh di Bulan Suci Ramadhan yang setiap individual muslim di seluruh penjuru dunia diwajibkan untuk ibadah puasa selama sebulan penuh sesuai syariatnya.

Jadwal Puasa Ramadhan 2017/1438H menyesuaikan dengan penetapan kapan awal puasa 2017 bertepatan dengan 1 Ramadhan 1438 Hijriah, dimana dalam penetapan tersebut dapat mengikuti 2 cara yaitu Ru'yatul Hilal dan Hisab.  Penggunaan metode hisab biasa digunakan oleh organisasi masyarakat Muhammdiyah, dan metode Ru'yatul Hilal digunakan oleh ormas NU.

Pemerintahan Indonesia melalui kementerian Agama dalam menetapkan kapan awal puasa 2017 menentukan 1 Ramadhan 1438H melalui sidang isbat yang biasanya akan diselenggarakan dengan mengundang seluruh perwakilan dari berbagai ormas yang ada di Indonesia termasuk NU & Muhammadiyah dan ormas lainnya beserta para ulama dan ahli astronomi.

Puasa Ramadhan agar Hidup Sehat Jasmani dan Rohani

Awal Puasa 2017 Mulai 1 Ramadhan 1438H

1. Mulai Awal Puasa Muhammadiyah

Muhammadiyah selalu menentukan jadwal puasa ramadhan dari jauh-jauh hari menggunakn metode hisab melalui pengurus pusat telah memberikan pernyataan ijtimak untuk penetapan awal puasa 1 Ramadhan 2017/1438H yaitu hari pertama puasa Ramadhan bertepatan pada hari Sabtu tanggal 27 Mei 2017. Untuk Hari Raya Idul Fitri 1 Syawal 1438 H yaitu hari Ahad 25 Juni 2017.

Awal Puasa Tanggal 1 Ramadhan 1438 H  : Sabtu, 27 Mei 2017

2. Penetapan Awal Puasa 2017 oleh Pemerintah bersama NU & Tokoh Agama

Pemerintah RI melalui Kementerian Agama akan menggandeng NU dan seluruh ormas dan juga berbagai tokoh agama serta berbagai pihak yang terkait lainnya dalam menentukan awal puasa ramadhan 2017/1438H melalui Sidang Isbat yang akan digelar pada tanggal 26 Mei 2017, hasil sidang isbat akan diumumkan secara langsung di seluruh televisi Indonesia. Namun bila sesuai dengan prediksi yang sudah di musyawarahkan dari tahun lalu bahwa akan ada kesamaan dalam mengawali puasa dari tahun 2015 hingga nanti tahun 2023.

Awal Puasa 2017 Penetapan 1 Ramadhan 1438H : Menunggu sidang isbat 26 Mei 2017
Hasil sidang isbat jadwal puasa Ramadhan 2017 : Sabtu, 27 Mei 2017 (Prediksi)

Berikut ini akan diberikan jadwal puasa ramadhan 2017/1438H untuk mengawal selama menjalan ibadah Puasa Ramadhan agar bisa mengetahui jadwal imsakiyah dan juga jadwal buka puasa Ramadhan 2017/1438H untuk seluruh wilayah Indonesia yang juga telah disertai jadwal sholat  5 waktu dan waktu dhuha lengkap.


Pilih Kota "sesuai daerah tempat tinggal"

Penggunaan jadwal puasa Ramadhan 2017/1438H tersebut diatas sangat mudah sekali, yaitu pada bagian dibawah ada pilihan untuk "pilih kota" maka silahkan pilih di menu yang sudah disediakan untuk daerah dimana anda tinggal dan setelah dipilih maka secara otomatis jadwal puasa akan langsung berubah menyesuaikan daerah yang dipilih.

Pemilihan Jadwal Puasa Ramadhan 2017 / 1438 H sesuai kota anda maka dapat langsung diketahui jadwal imsak dan jadwal sholat Subuh, Zuhur, Ashar, Magrib, Isya, dan waktu terbit juga waktu Dhuha yang sudah diurutkan berdasarkan kalender tanggal pelaksanaan ibadah puasa di bulan suci Ramadhan selama sebulan penuh.

Mari luruskan niat dan jalankan puasa Ramadhan sesuai syariat, Muslim yang beriman akan ikhlas menjalankan ibadah puasa dengan niat mencari Ridho Allah Ta'ala. Semoga kita bisa menjadi muslim yang bertakwa dan dengan menjalankan ibadah puasa secara langsung membuat hidup sehat baik jasmani maupun rohani.

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 21.44

5 Cara Menurunkan Berat Badan Saat Menstruasi. Yuk Dicoba!

Salah satu kenikmatan yang dirasakan cowok adalah bahwa cowok tak merasakan menstruasi. Bukan berarti menstruasi adalah penderitaan, hanya saja, ada beberapa cewek yang kadang sangat tersiksa dengan hal ini. Mulai mood swing hingga sakit tak terhingga di bagian perut adalah hal yang tak terpisahkan dari menstruasi.

Namun, ternyata ada beberapa hal yang bisa dimanfaatkan saat menstruasi. Salah satu hal yang bisa dilakukan saat menstruasi adalah usaha menurunkan berat badan. Dengan beberapa trik sederhana, kamu bisa menurunkan berat badanmu dengan cukup signifikan. Yang lebih menyenangkan lagi, bagi kamu para cewek yang ingin memiliki badan proporsional, diet ini hanya perlu kamu lakukan saat menstruasi. Jadi kalau kamu tidak dalam kondisi menstruasi, kamu hanya cukup menjaga untuk jangan makan terlalu banyak saja. Lalu apa saja sih triknya? Yuk, langsung disimak aja!

1. Konsumsi banyak air putih

Salah satu efek paling gampang dirasakan saat menstruasi adalah dehidrasi. Kamu akan lebih cepat merasa haus dan tubuh terasa kering. Nah, ini adalah saat yang tepat buat kamu untuk meningkatkan konsumsi air putih. Seperti yang sudah diketahui banyak orang air putih sangat membantu tubuh. Selain membuat badan lebih segar, minum air putih sebelum makan juga bisa mencegahmu makan berlebihan.

Konsumsi banyak air putih

Jadi saat menstruasi, jangan lupa bawa air putih dengan jumlah yang cukup banyak kemanapun kamu pergi. Selain menjagamu dari dehidrasi, air putih akan mampu membuatmu merasa kenyang untuk waktu yang lebih lama. Cukup sederhana bukan?.

2. Mengalihkan keinginan buat ngemil ke buah dan sayur

Efek lain dari menstruasi adalah nafsu makan yang makin meningkat terutama terhadap camilan. Nah saat ini adalah saat yang tepat untuk melakukan subtitusi makanan. Kamu yang biasanya tidak terlalu bersemangat memakan buah dan sayur bisa mengganti camilan tak sehatmu dengan buah dan sayuran segar. Selain membuatmu sehat, hal ini bakalan mampu, paling tidak, menjaga berat badanmu untuk tidak naik.

3. Pilih menu makanan deuretik yang bisa membantu menurunkan sel telur

Salah satu hal yang membuat menstruasi sangat sakit bagi beberapa orang adalah karena penurunan sel telur yang tak lancar. Kamu bisa memilih makanan deuretik semacam tomat, asparagus, gandum, buah bit, peterseli, cranberry, dan beberapa makanan lainnya untuk membantu melancarkan penurunan sel telur. Selain membantu mengurangi sakit, makanan ini juga sangat bagus dan sangat membantu penurunan berat badan.

4. Jangan lupa makan banyak buah dan sayur untuk menjaga kesegaran tubuh

Selain buat camilan, kamu bisa mulai mengganti menu harianmu dengan buah dan sayur. Pilih buah yang bisa membuat kenyang lebih lama dan sayur yang benar-benar kamu sukai saja. Kamu bisa sarapan buah dan makan malam dengan tumisan sayur. Yang jelas, dengan kebiasaan makan sayur dan buah selama masa menstruasi saja, kamu akan bisa menjaga atau bahkan mengurangi berat badanmu.

5. Olahraga ringan secara rutin

Olahraga adalah hal yang tak terpisahkan dari kesehatan dan penurunan berat badan. Seberapapun sehat makananmu, kamu tak akan bisa sehat dengan sempurna dan mengalami penurunan berat badan tanpa olahraga.

Itu tadi adalah beberapa hal sederhana yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan berat badan saat menstruasi. Yang menjadi keuntungan dari cara ini adalah, kamu hanya cukup melakukannya pada masa menstruasi saja. Jika memang mau melanjutkan di masa tidak menstruasi sih pastinya bagus, tapi kalau nggak, ini saja sudah cukup untuk menjaga berat badanmu. Mau tips menurunkan berat badan lainnya, kamu dapat menemukannya disini

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 14.23

Ragam Jenis Makanan yang Baik untuk Pengidap Diabetes

Mengidap diabetes bukanlah akhir kehidupan bagi kita. Penderita diabetes tetap dapat hidup sehat dan bersemangat asalkan mau menjalani pola hidup sehat. Meskipun konsumsi obat diabetes dapat menjaga kestabilan kadar gula darah, tentu akan lebih baik bila kita mengontrol kondisi diabetes secara alami.

Salah satu cara terbaik untuk menjaga kondisi tubuh pengidap diabetes adalah mengatur pola makan yang seimbang. Menu makanan sebagai obat diabetes berfungsi untuk menjaga kadar gula darah dalam batas normal. Yuk simak dulu daftar aneka makanan yang baik untuk pengidap diabetes :

Nasi Merah


Nasi Merah

Beras merah memang menjadi salah satu sumber karbohidrat terbaik bagi orang yang mengidap diabetes. Karena indeks glikemik nasi merah lebih rendah daripada nasi putih atau sumber karbohidrat lainnya. Setelah mengonsumsi nasi merah, kita tidak akan mengalami kenaikan kadar gula darah secara signifikan. Nasi yang terbuat dari beras merah juga jauh lebih mengenyangkan sehingga dapat meminimalkan keinginan makan yang berlebihan.

Aneka Sayuran Hijau

Sayuran hijau mengandung banyak vitamin dan serat yang dibutuhkan pengidap diabetes. Selain itu, sayuran hijau juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pembuluh darah. Bonusnya, konsumsi sayuran hijau membuat sistem pencernaan kita jadi lancar dan bebas sembelit.

Oatmeal

Jika merasa bosan dengan nasi merah, kita bisa menjadikan oatmeal sebagai pilihan sumber karbohidrat lainnya. Karena oatmeal mengandung serat beta glucan yang ampuh menstabilkan kadar gula dalam darah. Jangan ragu memadukan oatmeal dengan aneka bahan pelengkap lainnya. Sebab oatmeal cocok untuk dikonsumsi saat sarapan, makan siang, atau makan malam.

Dark Chocolate

Siapa bilang orang diabetes dilarang menikmati cokelat?

Kita yang mengidap diabetes boleh mengonsumsi dark chocolate asalkan jumlahnya tidak berlebihan. Dark chocolate mengandung senyawa flavonoid yang bermanfaat bagi kinerja jantung serta menjaga kestabilan kadar gula darah. Usahakan untuk menikmati dark chocolate dalam porsi kecil agar tidak mempengaruhi kondisi gula darah. Sebaiknya kita memilih dark chocolate yang rendah gula, tanpa susu, dan tanpa bahan perasa lainnya.

Kini terbukti kan kalau pengidap diabetes masih dapat menikmati hidup dengan tubuh bugar dan bersemangat. Jangan lalai menjalani pola hidup sehat agar penyakit diabetes tidak menyulitkan kita di kemudian hari. Selamat menjalani pola hidup sehat!

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 17.34

3 Kiat Mendapatkan Premi Asuransi Kesehatan yang Baik dan Memuaskan

Sebagai manusia biasa kadang kita keliru dalam menentukan kebutuhan mana yang terpenting dalam hidup, dan hal ini sering dijumpai. Belajar dari kesalahan orang lain ada baiknya mengambil langkah tidak lumrah dengan menekan diri sendiri. Misalnya sejak dini menimbang kebutuhan masa mendatang, misal menimbang membayar biaya premi asuransi kesehatan untuk kenyamanan di hari esok. Adanya asuransi kesehatan memungkinkan nasabahnya untuk bisa hidup nyaman meski tengah dirawat di rumah sakit.

Bagaimana Memilih Asuransi Kesehatan yang Baik?

Setelah menyadari memiliki asuransi kesehatan penting dan baiknya dipikirkan sejak sekarang, ternyata masalah belum selesai. Kini ada banyak perusahaan yang menyuguhkan produk asuransi untuk kesehatan, apakah semuanya baik? Pada kenyataannya tidak demikian, sebab produk asuransi ini kemudian dibagi lagi ke dalam beberapa jenis, mulai dari asuransi unit link, cash plan, dan lain sebagainya dengan karakter yang khas. Jika buru-buru memilih asuransi kesehatan tanpa paham luar dalam maka besar resiko menyesal kemudian.

Asuransi Kesehatan

Dalam memilih asuransi kesehatan tambahan, dikatakan demikian bagi yang sudah ikut program asuransi nasional dari pemerintah. Maka baiknya memilih secara teliti, menentukan asuransi kesehatan terbaik bisa dengan cara berikut:
  1. Baiknya diajukan saat masih sehat dalam artian tidak memiliki catatan medis menderita penyakit, sebab akan sulit mendapatkan asuransi non pemerintah.
  2. Dianjurkan mengambil asuransi sejak masih muda sehingga mendapatkan premi yang lebih terjangkau dan dana klaim yang lebih besar.
  3. Pastikan biaya yang ditanggung asuransi sesuai tagihan rumah sakit, sehingga jauhi cash plan sebab hanya membayar ruang perawatan saja.

Usai menemukan perusahaan asuransi dengan karakter produk yang tepat maka selanjutnya menentukan apakah ingin asuransi individual atau keluarga. Individual tentu menjadi pilihan tepat bagi yang statusnya masih lajang namun tidak bagi yang sudah berkeluarga. Apabila memilih asuransi kesehatan keluarga maka pertimbangkan biaya preminya, sudah dipastikan akan lebih tinggi sebab menanggung beberapa orang sekaligus. Baiknya konsultasikan dulu dengan pakarnya dan lebih mudah lagi mengunjungi situs Futuready untuk pilihan terbaik. Informasi lengkapnya bisa diakses melalui https://www.futuready.com/artikel/asuransi/perbandingan-premi-asuransi-kesehatan-keluarga-dan-individual/.

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 17.31

Cappadocia, Kota Eksotis yang Membawamu Ke Zaman Batu

Dunia terbagi ke dalam lima benua yang masing-masing dihuni oleh puluhan negara. Uniknya, ada negara yang secara geografis terletak diantara dua benua sekaligus, yaitu Turki. Lokasinya yang berada diantara dua benua membuat Turki menjadi negara yang unik. Di sana ada nuansa Eropa dan Timur Tengah sekaligus. Keunikannya ini menjadi magnet untuk menarik jutaan wisatawan dari berbagai penjuru dunia.
Di Turki, Istanbul menjadi kota terbesar, bersejarah,  sekaligus ikon wisata yang terkenal seantero dunia. Istanbul memiliki banyak destinasi wisata menarik seperti Hagia Sophia, Blue Mosque atau masjid Sultan Ahmed, Istana Topkaki, istana Dolmabahce, dan masih banyak lagi. Jadi wajar saja kalau banyak traveler yang menjadikan Istanbul sebagai destinasi wisata yang utama saat berkunjung ke Turki.
Kota Eksotis Cappadocia
Tapi, Turki bukanlah negara yang kecil. Turki memiliki banyak wilayah yang berpotensi untuk menjadi destinasi wisata kelas dunia. Salah satunya adalah Cappadocia yang berjarak sekitar 12 jam dari Istanbul. Cappadocia atau Kapadokia adalah sebuah wilayah di Anatolia yang dipenuhi bebatuan berpori lembut atau tufa akibat letusan gunung berapa purba puluhan juta tahun yang lalu.
Gugusan bebatuan yang sering disebut fairy chimneys ini membuat Cappadocia kaya akan potensi wisata. Pemandangan bebatuan ini membuat pemandangan disekitarnya menjadi mengesankan. Kalau kamu pergi kesana, kamu seolah bisa merasakan kehidupan zaman batu seperti yang diceritakan dalam serial animasi The Flinstones.
Ada juga deretan bebatuan yang menjulang tinggi ke atas. Uniknya, bebatuan ini terukir rapi hingga terlihat menyerupai alat kelamin pria. Hebatnya lagi, ukiran tersebut tidak dibuat oleh manusia, melainkan melalui proses alami dari perubahan cuaca dan kondisi geologi di sana. Meskipun wilayah ini didominasi oleh bebatuan dan terlihat gersang, tapi cuaca di sini sangatlah dingin, terutama saat malam di musim kemarau.
Cappadocia Kota Eksotis yang Membawamu Ke Zaman Batu
Pusat pariwisata di Cappadocia terletak di kawasan Gorome. Di sana, terdapat  pusat informasi tentang Cappadocia, lokasi kuliner, dan hotel-hotel unik. Di hotel tersebut, kamu bisa tidur seperti di dalam rumah yang berlaku pada zaman batu. Hal ini karena kamar yang digunakan untuk menginap merupakan sebuah goa yang terbentuk sejak zaman dahulu.
Di Gorome, ada satu ikon wisata yang tidak boleh terlewatkan untuk dikunjungi, namanya Gorome Open Air Museum. Semua informasi wisata di Cappadocia bisa kamu dapatkan di sini. Di museum ini, mata kamu akan dibut tercengan oleh gereja-gereja tua di dalam batu besar peninggalan umat Nasrani di masa lalu yang disebut Gereja 1000 tahun. Ukiran-ukiran indah terpampang di setiap gereja yang diukir dari bebatuan oleh para manusia disana yang hidup pada abad 12-15 masehi. Gereja-gereja yang ada museum ini adalah bukti kehebatan masyarakat Nasrani di Cappadocia yang mampu mengukir bebeatua tanpa teknologi yang canggih. Bahkan mereka mampu membuat lorong yang saling menghubungkan gereja-gereja tersebut.
Kalau kamu merasa kurang puas dengan suasana zaman batu yang ada di Gorome, lanjutkanlah perjalanan di hari berikutnya ke Kaymakli dan Derinkuyu. Di kedua tempat ini, kamu akan di bawa ke dalam dunia batu yang lebih dalam lagi.
Di sini ada bangunan unik yang akan membawamu ke dunia bawah tanah. Jika bangunan pada umunya dibangun ke atas, bangunan kuno di sini justru dibangun menjorok ke dalam tanah hingga mencapai 8 tingkat. Menurut sejarah, bangunan bawah tanah ini adalah saksi bisu dari peristiwa perpindahan kekuasaan di Turki. Perpindahan kekuasaan ini memaksa sebagian orang untuk pergi ke tempat yang lebih aman. Hingga akhirnya, tempat ini di pilih sebagai lokasi perlindungan dan persembunyian.
Tempat ini jadi salah satu destinasi favorit para wisatawan saat datang ke Cappadocia. Maka dari itu, waktu terbaik untuk mengunjungi bangunan ini adalah pada pukul 9 pagi waktu setempat atau sesaat setelah bangunan di buka untuk wisatawan. Saat pagi hari, jumlah wisatawan yang datang belum terlalu banyak sehingga kamu bisa lebih leluasa menyusuri setiap lorong bangunan. Hal yang perlu dicatat, tinggi dari setiap lorong atau ruangan yang ada di dalamnya tidaklah sama, jika kamu tidak berhati-hati saat berada di dalam, kepala kamu bisa terbentur langit-langit goa.
Setelah puas menikmati pemandangan di dunia batu, waktunya kamu menjelajahi Cappadocia dari langit sekaligus melihat seluruh hamparan bebatuan disana dari kejauhan. Di Gorome dan di kawan Urgun, banyak penyedia jasa balon udara yang siap mengantarkan kamu melihat seluruh pemandangan Cappadocia. Nikmatilah serunya menaiki balon udara saat senja. Pemandangan yang hadir saat matahari terbenam akan membuat Cappadocia terlihat semakin indah.
Saat malam tiba, waktunya kamu untuk pergi ke titik yang cukup tinggi untuk menimkati suasana malam yang ada di pusat Gorome, Kaymakli, atau Derinkuyu. Dari tempat tinggi itu, kamu akan melihat betapa berkilaunya pemandangan wilayah tersebut akibat pantulan cahaya lampu berwarna keemasan yang muncul dari dalam hotel atau restoran.
Untuk menuju Cappadocia cukup mudah. Kamu hanya perlu mencari penerbangan menuju Istanbul atau Ankara. Saat ini ada jasa jual tiket pesawat murah yang selalu menawarkan harga tiket terbaik untuk menuju Turki. Dari kedua kota tersebut, banyak transportasi umum yang siap membawamu menuju Cappadocia kapan pun kamu mau.
Kalau kamu mau traveling ke tempat wisata lainnya, kamu bisa cari tiket murah di Reservasi.com. Ada banyak pilihan penerbangan dengan harga terbaik untuk kamu pecinta traveling sejati.

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 19.13

Info Harga Jam Tangan Casio Terbaru Tahun 2017

Jam tangan Casio selalu berhasil memukau siapa saja yang melihatnya. Harga jam tangan pria murahmerek Casio tidak akan mengecewakan kita. Sebab Casio senantiasa menggunakan material berkualitas dan teknologi canggih pada setiap jam tangannya.

Mau tahu informasi seputar harga jam tangan Casio terbaru untuk para pria? Inilah ulasannya!

Casio Original

Casio Original AW-80 7A
Bagi kita yang menyukai strap jam tangan berbahan dasar resin, seri jam tangan Casio pria yang satu ini merupakan pilihan tepat. Bahan kaca mineral dan LED light-nya membuat jam tangan ini terkesan semakin maskulin. Teknologi water resistant 1.050m juga membuat jam ini punya daya tahan yang baik. Semua kecanggihannya bisa kita dapatkan dengan harga 550 ribu rupiah saja.

Casio Digital F200W-1A
Masih berupa jam tangan dengan strap berbahan resin, ada Casio Digital F200W-1A yang tak kalah berkualitas. Varian jam tangan Casio yang satu ini dilengkapi dengan fitur dual time, stopwatch, alarm, kalender, lampu LED, dan 12/24 hour keeping. Ukuran diameter sebesar 44 mm akan menampilkan kesan maskulin ketika digunakan. Dengan harga yang tak sampai 250 ribu rupiah, kita pun bisa segera merasakan keistimewaan seri Casio Digital ini.

Casio Standard MTP-V008L-7B2
Tak sedikit kaum pria yang menyukai jam tangan dengan strap berbahan kulit. Itulah sebabnya Casio Standar MTP-V008L-7B2 juga digandrungi. Variasi strap kulit dengan jam tangan berbahan stainless steel membuat jam ini kelihatan lebih berkelas. Diameter sebesar 47mm sangat pas untuk menampilkan kesan maskulin. Tak perlu khawatir dengan harganya. Jam tangan pria murah ini bisa kita dapatkan dengan harga tak sampai 300 ribu rupiah.

Casio Digital W800H1AV
Satu lagi jam tangan andalan pria yang berjenis digital dari Casio. Jam tangan terbaru seri ini juga dilengkapi dengan fitur dual time. Lebih hebatnya lagi, Casio Digital W800H1AV tahan air hingga kondisi kedalaman 100 meter. Berolahraga atau berekreasi sambil menggunakan jam tangan ini akan membuat kita tetap leluasa bergerak. Tertarik dengan seri jam tangan Casio ini?
Siapkan saja budget sebesar 300 ribu rupiah untuk mendapatkannya.

Variasi jam tangan pria ala Casio memang selalu berhasil membuat penampilan jadi lebih bergaya. Kualitas jam tangan Casio yang unggul dan tahan lama pasti tidak akan mengecewakan kita ketika mengenakannya. Selamat berburu jam tangan Casio!

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 10.38