Ciri-ciri orang hamil gejala awal tanda-tanda kehamilan wanita

Ciri-ciri orang hamil gejala awal tanda-tanda kehamilan wanita diantaranya rasa capek dan lelah juga mudah mengantuk, sakit kepala, mual, sering kencing, ingin meludah, terlambat datang bulan.

Cara Memutihkan Kulit Wajah Tangan Kaki Ketiak Tubuh Alami

Cara memutihkan kulit secara alami paling ampuh baik pada bagian wajah ataupun bagian tubuh yang lainnya seperti tangan dan kaki juga ketiak maupun tubuh yang lainnya banyak cara jitu untuk hasil maksimal.

Cara Mengobati Sakit Mata Merah dan Belekan yang Ampuh Cepat

Obat sakit mata banyak beredar di pasaran yang terkadang kita bingung mana yang cocok dengan sakit mata yang kita derita. Bila anda sedang sakit mata maka sebaiknya memilih obat sakit mata dengan tepat agar dapat secara efektif penanganannya dan tidak berlarut-larut.

Menu Makanan Sehat BerGizi Seimbang 4 Sehat 5 Sempurna

Makanan menjadi bahan utama yang sangat dibutuhkan manusia dan makhluk hidup sebagai sumber energi dan membantu pertumbuhan seluruh organ tubuh serta otak agar dapat beraktivitas dengan baik.

Cara Menghilangkan Capek dan Pegal di Tubuh

Cara Menghilangkan Capek dan Pegal yang dirasakan Tubuh dengan mengetahui penyebabnya setelah itu bagaimana mengatasinya sehingga akan didapatkan kondisi tubuh yang fit dan tidak mudah capek lagi.

Panduan Memasak Sayuran Agar Nutrisinya Tidak Hilang

Sayuran adalah salah satu bahan makanan yang harus kita santap setiap hari. Kandungan serat, vitamin, dan mineral akan memenuhi kebutuhan nutrisi harian kita. Selain itu, sayuran juga tergolong bahan makanan rendah kalori sehingga bisa membuat kita kenyang tanpa menimbun kalori.

Memasak Sayuran

Sayangnya, tidak semua orang bisa memasak sayuran dengan cara yang benar. Padahal memasak sayuran sembarangan bisa membuat gizi di dalamnya jadi hilang. Sebaiknya kita mencermati panduan berikut ini terlebih dahulu agar nanti kita lebih mahir memasak sayuran :

Masukkan Sayuran yang Keras Terlebih Dahulu
Ada beberapa resep masakan yang memadukan aneka jenis sayuran di dalamnya, misalnya capcai. Kalau kita memasak hidangan seperti ini, sebaiknya kita memasukkan sayuran yang teksturnya keras terlebih dahulu. Sehingga sayuran yang lebih empuk tidak menjadi lembek karena terlalu lama dimasak. Masukkan aneka sayuran lainnya secara bertahap agar semuanya matang bersamaan.

Menggunakan Peralatan Dapur Berkualitas
Teknologi peralatan dapur saat ini memungkinkan kita memasak sayuran tanpa mengurangi kandungan gizi di dalamnya. Harga peralatan dapur murah di MatahariMall membuat kita bisa mendapatkan peralatan memasak yang canggih dengan harga terjangkau. Tak perlu khawatir harus merogoh kocek dalam-dalam sebab MatahariMall punya koleksi peralatan dapur yang beragam. Variasi peralatan dapurnya akan menyempurnakan hobi memasak kita. Aneka bahan makanan pun bisa diolah secara praktis.

Jangan Sampai Sayuran Berubah Warna
Perubahan warna pada sayuran menandakan bahwa kandungan gizi pada sayuran tersebut sudah mulai hilang. Misalnya saja brokoli atau sawi hijau yang warna hijaunya mulai memudar jika dimasak dalam waktu lama. Oleh sebab itu, kita harus cermat menyiasati hal ini. Masaklah sayuran dalam waktu singkat agar warnanya tidak berubah. Sehingga kandungan gizi di dalamnya pun tetap utuh hingga siap disantap nanti.

Tidak Perlu Menambahkan Banyak Air
Menambahkan banyak air pada saat memasak sayuran akan membuat gizi sayuran larut dalam air. Kalau kita memasak sayuran dengan cara ditumis, kita tidak perlu menambahkan banyak air. Bahkan kita bisa mengandalkan air yang terkandung dari sayuran dan sisa air yang tertinggal setelah sayuran dicuci. Hasilnya, sayur yang ditumis pun tidak akan mengandung banyak air.

Sudah punya ide tentang resep sayuran istimewa untuk disajikan esok hari?

Jika belum, yuk cari referensi resep sayuran praktis dulu di internet. Manfaatkan saja bahan-bahan yang tersedia di dapur kita!

Jadwal Final Piala AFF 2016 Indonesia vs Thailand Suzuki Cup

Jadwal Final Piala AFF 2016 Indonesia vs Thailand dalam kompetisi Suzuki Cup negara ASEAN Asia Tenggara berlangsung dalam 2 kali pertemuan leg pertama pada tanggal 14 Desember 2016 dan leg kedua pada tanggal 17 Desember 2016.

Jadwal Final Piala AFF 2016 Indonesia vs Thailand Suzuki Cup

Piala AFF Suzuki Cup 2016 bagi timnas menjadi ajang kompetisi penuh dengan perjuangan yang cukup berat, bagaimana tidak pada babak penyisihan grup saja sempat berada di urutan terakhir pada klasemen piala aff. Di penyisihan grup pertama bertemu Thailand timnas kalah, lalu pertandinga kedua melawan Filipina hanya berakhir dengan skor seri. Tapi akhirnya bisa menjadi Runner-up di Grup A setelah pada pertandingan ketiga bisa meraih kemenangan saat melawan Singapura.

Babak semifinal bertemu dengan Vietnam, pada pertemuan pertama berlangsung di Stadion Pakansari Bogor Indonesia menjamu Vietnam. Pada pertemua ini kedua tim bermain sangat bagus. akan tetapi Indonesia tampil lebih baik dan berhasil menang dengan skor 2-1. Pada leg kedua yang berlangsung di Vietnam, jalannya pertandingan dari menit pertama Indonesia digempur bertubi-tubi bahkan sulit sekali Indonesia keluar dari gempuran tersebut. Bila anda menonton pasti berdebar-debar melihat nasib timnas Indonesa, mengandalkan serangan balik Indonesia mencoba untuk menekan Vietnam. Pada akhirnya hasil seri untuk pertemuaan kedua ini sehingga tentuanya hasil agregat Indonesia lolos ke partai Final Piala AFF 2016.

Alfred Riedl selaku timnas harus bisa mengatur strategi dan juga bisa memberi semangat para pemain dalam pertemuan final menghadapi Thailand nanti. Apalagi di ajang Piala AFF 2016 ini kedua tim pernah bertemu di babak penyisihan dimana saat itu Indonesia dikalahkan dengan skor 4-2.

Thailand masuk ke final suzuki cup 2016 setelah 2 kali pertemuan dengan Myanmar dalam semifinal piala AFF 2016 dengan skor pertandingan pertama 2-0 untuk kemenangan Thailand dan pertandingan kedua dengan skor 4-0 juga untuk kemenangan Thailand. Sehingga dengan ini skor agregat 6-0 menjadi Thailand dipastikan lolos dengan mudah ke babak final.

Di partai final pertandingan Indonesia vs Thailand akan menentukan siapakah tim terbaik piala aff 2016, tentunya tim terbaik yang bisa menjadi Juara Piala AFF Suzuki Cup 2016. Untuk mengetahui seperti apa aksi para pemain timnas Indonesia menghadapi Thailand maka catat Jadwal Final Piala AFF 2016 Indonesia vs Thailand Suzuki Cup agar tidak ketinggalan untuk menontonnya.

Jadwal Final Piala AFF 2016


Leg Pertama Rabu, 14 Desember 2016
19:00 WIB - Indonesia vs Thailand

Leg Kedua Sabtu, 17 Desember 2016
19:00 WIB - Thailand vs Indonesia