Halaman

Menu Makanan Sehat Gizi Seimbang - 4 Sehat 5 Sempurna

Menu Makanan 4 Sehat 5 Sempurna dengan Gizi Seimbang menjadi sajian yang seharusnya dikonsumsi oleh setiap orang, dilengkapi olah raga teratur dan menjaga kebersihan agar hidup sehat secara alami.

Manfaat Pola Hidup Sehat Bagi Kesehatan

Pola hidup sehat merupakan gaya hidup dengan memperhatikan hal-hal yang mempengaruhi kesehatan tubuh, baik dari konsumsi makanan minuman dan olah raga juga istirahat cukup yang diperlukan tubuh sehat.

Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan

Bersepeda merupakan olah raga yang menyenangkan dan sangat banyak manfaatnya, tahukah anda apa saja manfaat bersepeda untuk kesehatan tubuh seorang pesepeda ?

Menjaga Daya Tahan Tubuh Tetap Sehat dan Segar

Tubuh yang sehat merupakan dambaan setiap orang, karena dengan tubuh sehat maka bisa melakukan segala aktivitas dengan baik, untuk itu perlu sekali menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat bugar.

Diet OCD Deddy Corbuzier

OCD singkatan dari Obsessive Corbuzier's Diet yang diperkenalkan oleh sang pesulap Mentalist di Indonesia yaitu Deddy Corbuzier yang dibuktikan dengan keberhasilan bentuk tubuhnya ideal terlihat atletis dan sehat.

Gejala Virus Mers CoV Penyebab Ciri Tanda Penyakit Mers

Penyakit Mers adalah penyakit akibat virus berbahaya dimana pada tahun 2014-2015 sangat marak sekali terutama karena ada beberapa kasus akibat penyakit tersebut yang mengakibatkan kematian pada penderitanya, sehingga perlunya untuk mengenal lebih lanjut Gejala Penyakit Virus Mers CoV Penyebab dan Ciri-ciri atau Tanda-tanda Mers.

Middle Eastern Respiratory Syndrome disingkat Mers merupakan penyakit yang disebabkan oleh suatu virus CoV singkatan dari Corona Virus. Sehingga Penyakit Mers CoV dijabarkan Middle Eastern Respiratory Syndrome Corona Virus yang penyebab utama Virus Mers yaitu virus dalam kelompok Coronavirus dengan ciri virus permukaan tubuhnya diselimuti struktur mirip dengan mahkota.
Virus Mers CoV merupakan beta coronavirus yang baru dikenali untuk pertama kali pada tahun 2012 di Arab Saudi. Nama Mers CoV juga disebut dengan nama novelcoronavirus atau disingkat "nCoV".

Virus Mers berbeda dengan coronavirus yang telah ditemukan sebelumnya yang menyebabkan SARS pada tahun 2002-2003, dimana saat itu penyakit akibat kelompok virus coronavirus tersebut sangat berbahaya sekali,  dimana tercatat pada tahun 2002-2003 yang sempat mewabah dari 8273 kasus ternyata 775 yang meninggal dunia.

Karena Penyakit Mers CoV akibatnya yang sangat berbahaya sekali maka sudah patut untuk mengenal lebih dalam. Virus Mers untuk saat ini telah menjadi berita yang menggemparkan karena banyak orang yang telah tertular dan menderita penyakit mematikan ini, untuk itu kenali lebih baik lagi mengenai penyakit akibat virus mers.

Penamaan Mers-CoV diputuskan oleh kelompok studi coronavirus dari komite internasional untuk taksonomi virus tepatnya pada bulan Mei 2013 yaitu dari nama novelcorovirus (2012) menjadi MERS-CoV (2013).

Penyakit Mers CoV Penyebab Tanda Gejala Virus Mers

Mengenal Penyakit Virus Mers

  • Penyakit Virus Mers sangat mematikan, korban yang terinfeksi 30%-50% meninggal dunia
  • Penularan Penyebab Penyakit Virus Mers umumnya mengalami kontak dengan korban sebelumnya pada jarak yang sangat dekat dan membutuhkan waktu yang cukup lama.
  • Bahaya Penyakit Virus Mers adalah untuk sampai saat ini masih belum ditemukan obatnya, untuk pengobatan masih sebatas perlakuan yang diberikan kepada korban untuk mengurangi gejala-gejala Penyakit Virus Mers yang timbul.
Data kematian dari kasus yang disebabkan Mers-CoV dari bulan April 2012 sampai Juni 2013 tercatat sebagai berikut ini :

  • Saudi Arabia : kasus mers 49 dan jumlah kematian 32
  • United Kingdom (UK) : kasus mers 3 dan jumlah kematian 2
  • Italia : kasus mers 3 dan jumlah kematian 0 (tidak ada)
  • Perancis : kasus mers 2 dan jumlah kematian 1
  • Jordania : kasus mers 2 dan jumlah kematian 2
  • Qatar : kasus mers 2 dan jumlah kematian 0 (tidak ada)
  • Tunisia : kasus mers 2 dan jumlah kematian 0 (tidak ada)
  • United Arab Emirat (UAE) : kasus mers 1 dan jumlah kematian 1

Asal Penyakit Virus Mers belum diketahui asal muasalnya, namun diperkirakan berasal dari unta tetapi setelah diteliti ternyata sebagian korban tidak ada kontak dengan unta. Semakin banyak saja penyakit yang belum ditemukan obatnya, seperti halnya penyakit lupus yang beberapa waktu yang lalu sempat membuat panik diberbagai belahan dunia, dan saat ini sedang dikhawatirkan dengan penyakit virus mers.


Gejala Mers untuk sebagian besar yang terinfeksi Mers CoV berkembang kesaluran pernapasan yang berat disertai demam, batuk dan napas lebih pendek.

Tanda-tanda atau Ciri-ciri Penyakit Virus Mers

  1. Gangguan pernapasan (napas pendek dan susah bernapas)
  2. Demam tinggi diatas 38 derajat celcius, bukan panas dalam yang biasa
  3. Batuk-batuk dan bersin-bersin berkelanjutan
  4. Sakit dada dan sering terasa nyeri

Bila terserang virus mers maka harus dirawat oleh dokter ahlinya untuk mencegah berkembangnya virus mers merusak tubuh penderitanya. Kemungkinan seorang penderita akan kurus untuk itu perlu menambah berat badan dengan konsumsi makanan sehat bergizi juga penanganan lebih lanjut dengan antivirus untuk mengurangi gejala dan penyebaran virus berbahaya tersebut.

Sementara ini untuk Menghindari Virus Mers yaitu menghindari kontak langsung dengan penderita dan juga berusaha menerapkan pola hidup sehat dengan cara menjaga kebersihan tubuh diri sendiri dan juga lingkungan hidup. Menjaga kebersihan bisa dengan cuci tangan setiap saat dengan sabun antiseptik dan mandi secara bersih, cepat cek ke dokter bila sakit yang berkelanjutan seperti sakit dengan gejala demam, batuk-batuk, dan sulit untuk bernafas.

Saran hidup sehat dalam melindungi diri sendiri dari Virus Mers

  1. Tutuplah hidung dan mulut dengan tisu ketika batuk dan bersin, dan buanglah tisu ke tempat sampah
  2. Hindari menyentuh mata, hidung dan mulut dengan tangan yang tidak dicuci dengan bersih (gunakan antiseptik untuk mencuci tangan setiap saat)
  3. Cobalah untuk menghindari penggunaan alat minum dan alat makan bersama dengan orang yang sedang menderita sakit

Penyakit Virus Mers CoV harapan kedepannya dapat ditemukan vaksin obatnya yang akurat dan dapat ditangani secara baik dan tepat setiap penderitanya sehingga bagi penderita dapat disembuhkan secara total dan virus dapat dihentikan penyebarannya.

Semoga dengan mengetahui Gejala Penyakit Virus Mers CoV Penyebab dan Tanda-tanda Mers dapat menjadi pembelajaran yang bermanfaat agar dapat dari sekarang untuk lebih waspada dan menjaga kebersihan diri maupun lingkungan, bila ada mengalami gejala seperti yang dijelaskan diatas identik dengan gejala virus mers sebaiknya segera berkunjung ke dokter untuk cek penyakit yang diderita.

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 12.00

Bacaan Doa Niat Puasa & Buka Puasa Ramadhan

Bacaan Doa Niat Puasa Ramadhan penting untuk diketahui mengingat bulan suci Ramadhan telah tiba, maka diwajibkan bagi muslim beragama islam untuk berniat terlebih dahulu sebelum menjalankan ibadah Puasa Ramadhan selama sebulan penuh dengan diawali niat yang benar. Untuk itu akan diberikan bacaan doa Niat Puasa Ramadhan dilengkapi doa saat buka puasa dengan lafaz tulisan arab dan artinya agar dapat dipahami maknanya.

Nabi Muhammad SAW bersabda :
إنما الأعمال بالنيات وإنما لكل امرئ ما نوى
Artinya : Sesungguhnya semua amal itu (syah atau tidaknya) tergantung pada niat melakukannya dan setiap orang hanya akan mendapat sesuai apa yang ia niatkan.

Berdasarkan hadist penjelasan diatas semoga bisa menjelaskan betapa pentingnya Niat dalam menjalankan segala sesuatu terutama saat melakukan Ibadah Wajib seperti Puasa Ramadhan. Niat berpuasa Ramadhan merupakan salah satu Rukun puasa, dan rukun puasa ramadhan yang lainnya adalah meninggalkan segala sesuatu yang dapat membatalkan puasa dimulai dari terbit fajar (azan Subuh) sampai masuk matahari (azan Maghrib).

Waktu membaca Doa Niat Puasa Ramadhan adalah sebelum terbitnya Fajar atau sebelum memasuki waktu Sholat Subuh.

Sebaiknya dibaca setelah menjalankan sholat sunah tarawih dan witir, atau bila lupa maka bisa dilakukan setelah menyantap menu sahur sebelum masuk imsak. Barulah menjalankan ibadah wajib puasa dengan diisi berbagai ibadah wajib maupun sunah dan aktivitas positif lainnya sampai azan Maghrib yang menandakan waktu untuk berbuka puasa. Sebelum buka puasa ada doa buka puasa yang menjadi tuntunan umat muslim beragama islam diseluruh penjuru dunia.

Waktu membaca Doa Buka Puasa Ramadhan adalah setelah azan Maghrib dan sebelum makan/minum untuk membatalkan Puasa.

Berikut ini Bacaan Doa Niat BerPuasa & Buka Puasa Ramadhan Lafaz Tulisan Arab dan Artinya dalam bahasa Indonesia agar bisa mengucapkan secara baik dan benar serta dapat memahami artinya sehingga dapat menjadi kekuatan niat puasa Ramadhan dengan mendapatkan Ridho Allah.

Bacaan Doa Niat BerPuasa & Buka Puasa Ramadhan Lafaz Tulisan Arab dan Artinya

Bacaan Doa Niat Puasa Ramadhan dan Doa Buka Puasa Ramadhan sebaiknya dihafalkan dengan baik agar dapat menjalankan ibadah puasa Ramadhan sesuai Jadwal Puasa Ramadhan selama sebulan penuh lebih maksimal.

Semoga kita semua dapat menjalankan ibadah Puasa Ramadhan dengan niat ikhlas dan mengharap Ridho Allah sehingga saat Lebaran Hari Raya Idul Fitri dapat kembali Fitroh dan Suci bersih dari noda dan dosa. Pastinya bila menjalankan ibadah baik yang wajib maupun yang sunah di bulan suci Ramadhan secara maksimal, maka pada saat Hari Raya Idul Fitri lebih berasa enak saat menikmati kue kering lebaran bersama keluarga dan saat saling silahturahmi.

Perlu diketahui bahwa Puasa dapat menjadikan hidup sehat jasmani dan rohani, sudah banyak penelitian yang menyatakan puasa dapat menyehatkan tubuh dan juga menyehatkan secara Rohani bila diawali dengan niat yang baik dan benar serta dijalankan dengan sungguh-sungguh.

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 18.41

Awal Puasa 2015 Penetapan 1 Ramadhan 1436H

Penetapan 1 Ramadhan 1436H sebagai mulai awal puasa 2015 tahun ini akan ditentukan oleh Pemerintahan melalui kementerian Agama Islam bersama perwakilan seluruh organisasi masyarakat Islam di Indonesia baik Nahdlatul Ulama dan Muhammadiyah beserta ulama lainnya dalam sidang isbat.

Sidang isbat 2015 akan berlansung pada tanggal 16 Juni 2015 di tempat gedung Kementerian Agama Jakarta Pusat Indonesia. Pemerintahan beserta para ulama dari berbagai ormas dan ahli astronomi dan juga pihak terkait lainnya akan melakukan penentuan dalam penetapan tanggal 1 Ramadhan 1436 Hijriah sebagai mulai awal puasa 2015 di bulan suci Ramadhan.

Proses penetapan awal puasa Ramadhan 2015 / 1436H akan diawali pembukaan oleh kementerian yang pada inti pembahasan pemantauan hilal berdasarkan metode rukyatul hilal yang dilakukan oleh ahli terpercaya hasil keputusan bersama di beberapa titik-titik pemantauan tersebar di beberapa wilayah tanah air Indonesia.

Hasil sidang isbat 2015 yang berlansung nanti akan dipantau apakah hilal bisa dilihat atau tidak terlihat dengan kesepakatan bersama oleh semua peserta sidang yang hadir. Keputusan penetapan tanggal mulai awal puasa ramadhan 2015/1436h akan langsung dikeluarkan pada saat itu juga dengan keputusan jadwal puasa 2015 bulan suci Ramadhan adalah sebagai berikut :
  • Jika hilal terlihat maka 1 Ramadhan 1436H mulai awal puasa tanggal 17 Juni 2015
  • Jika hilal tidak terlihat maka 1 Ramadhan 1436H bertepatan tanggal 18 Juni 2015 (dilakukan penggenapan bulan sya'ban menjadi 30 hari)
Awal Puasa 2015 Penetapan 1 Ramadhan 1436H

Awal Puasa 2015 Penetapan 1 Ramadhan 1436H pada sidang isbat nanti bila ketetapan jatuh pada opsi kedua yaitu mulai awal puasa 18 juni 2015 maka hampir seluruh masyarakat Indonesia akan dapat secara serentak puasa Ramadhan 2015/1436H di hari yang sama. Hal ini karena ormas Muhammadiyah telah mengeluarkan keputusan melalui metode hisab hakiki wujudul hilal bahwa tanggal mulai puasa 2015 awal 1 Ramadhan 1436h adalah tanggal 18 Juni 2015. 

Semoga saja para pemimpin dan ulama dapat bersatu padu dalam menetapkan tanggal awal puasa Ramadhan 2015 / 1436H pada saat yang sama alias hasil kesepatakan yang bulat, bila ada perbedaan semoga kita sesama muslim di Indonesia agar dapat saling toleransi antara satu dengan yang lainnya. Saya mengucapkan selamat menjalankan ibadah puasa Ramadhan, semoga selalu dalam kondisi hidup sehat serta diberi kekuatan dan mendapatkan Ridha Allah Subhanallahu Wa Ta'ala.

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 16.48