Laman

Menu Makanan Sehat Gizi Seimbang - 4 Sehat 5 Sempurna

Menu Makanan 4 Sehat 5 Sempurna dengan Gizi Seimbang menjadi sajian yang seharusnya dikonsumsi oleh setiap orang, dilengkapi olah raga teratur dan menjaga kebersihan agar hidup sehat secara alami.

Manfaat Pola Hidup Sehat Bagi Kesehatan

Pola hidup sehat merupakan gaya hidup dengan memperhatikan hal-hal yang mempengaruhi kesehatan tubuh, baik dari konsumsi makanan minuman dan olah raga juga istirahat cukup yang diperlukan tubuh sehat.

Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan

Bersepeda merupakan olah raga yang menyenangkan dan sangat banyak manfaatnya, tahukah anda apa saja manfaat bersepeda untuk kesehatan tubuh seorang pesepeda ?

Menjaga Daya Tahan Tubuh Tetap Sehat dan Segar

Tubuh yang sehat merupakan dambaan setiap orang, karena dengan tubuh sehat maka bisa melakukan segala aktivitas dengan baik, untuk itu perlu sekali menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat bugar.

Diet OCD Deddy Corbuzier

OCD singkatan dari Obsessive Corbuzier's Diet yang diperkenalkan oleh sang pesulap Mentalist di Indonesia yaitu Deddy Corbuzier yang dibuktikan dengan keberhasilan bentuk tubuhnya ideal terlihat atletis dan sehat.

Cara Memutihkan Kulit Wajah Tangan Kaki Ketiak Tubuh Alami

Cara memutihkan kulit secara alami dengan hasil super cepat yang beredar informasinya diberbagai media berita saat ini pastinya berkaitan dengan penggunaan bahan-bahan tradisional dari alam. Memang benar bahwa alam menyediakan berbagai tanaman serta berbagai buah-buahan serta tumbuh-tumbuhan yang banyak manfaatnya untuk berbagai hal terutama untuk kecantikan serta hidup sehat alami.

Kecantikan dan kesehatan bagi seorang wanita merupakan perpaduan yang menjadi idaman bagi setiap perempuan, maka tidak heran bila setiap perempuan akan menggunakan berbagai cara dan metode untuk bisa hidup lebih cantik dan sehat. Kecantikan salah satunya bagi seorang wanita identik dengan kulit putih berseri, maka memutihkan kulit pastinya banyak dilakukan oleh wanita pada umumnya terutama di Indonesia yang mayoritas ciri khas kulitnya sawo matang alias agak coklat.Tips

Cara memutihkan kulit secara alami paling ampuh baik pada bagian wajah ataupun bagian tubuh yang lainnya seperti tangan dan kaki juga ketiak maupun tubuh yang lainnya banyak cara jitu untuk hasil maksimal. Tahukah anda cara memutihkan kulit pada wajah, tangan, kaki, ketiak dan seluruh tubuh secara alami dengan cepat dan paling ampuh sudah terbukti ?

Kulit tampak putih dan berseri pastinya menjadi dambaan banyak kaum perempuan dan bahkan ada beberapa dari kalangan laki-laki yang juga menginginkan kulitnya putih. Tidak bisa dipungkiri untuk orang Indonesia memiliki kulit putih menjadi kebanggaan tersendiri disamping tampak lebih bersih dan sehat juga akan terlihat lebih mudah dalam memakai beragam busana pakaian yang pastinya akan terasa lebih cocok apapun warnanya. Pada umumnya kulit putih bersih menjadi warna kulit wanita ideal.

Biasanya pria maupun perempuan kulit putih menjadi daya tarik perhatian oleh banyak orang, terutama kulit wajah yang putih. Untuk itulah ingin diberikan cara mudah dalam memutihkan kulit baik bagaimana cara memutihkan wajah juga bagian kulit tubuh yang lainnya seperti tangan dan kaki dan juga bagian tersembunyi yaitu ketiak anda dengan cara tradisional alami.

Cara memutihkan kulit wajah tangan kaki ketiak serta bagian tubuh lainnya secara alami memang ada banyak cara yaitu bisa menggunakan bahan-bahan alami tradisional tanpa efek samping dan suntik vitamin yang banyak dilakukan banyak artis selebritis. Kulit sehat berseri juga dipengaruhi pola hidup sehat seperti mengatur pola makan dan makan makanan sehat bergizi seimbang juga istirahat disertai olah raga yang teratur setiap harinya agar hasil lebih optimal.

Tips cara memutihkan kulit ini diperuntukkan bagi siapa saja yang menginginkan kulit tampak lebih cerah bersih dan juga sehat tentunya. Dan bagi yang sudah memiliki jenis kulit putih atau kuning langsat akan nampak lebih berseri dan sehat bila menerapkan tips dan triks cara memutihkan kulit dengan cara cepat dan alami yang bisa dicoba untuk siapa saja terutama kaum wanita yang ingin kulit putih berseri.

Cara Memutihkan & Mencerahkan Kulit Wajah Tangan Kaki Ketiak Tubuh Secara Alami

Cara Memutihkan Kulit Wajah Tangan Kaki Ketiak Tubuh Alami


Bahan-bahan alami untuk memutihkan kulit wajah tangan kaki ketiak dan kulit tubuh yang lain

Susu

Susu memiliki bahan yang bisa mengurangi bintik-bintik hitam pada kulit wajah juga dapat meningkatkan warna kulit lebih putih dan berseri. Caranya bisa menuangkan susu pada kain bersih, lalu gunakan untuk menggosok-gosok secara lembut pada kulit, susu akan menghilangkan sel-sel kulit mati dan memberikan warna kulit lebih cerah.

Yogurt

Kandungan yogurt memiliki banyak nutrisi yang sangat baik untuk mencerahkan sekaligus menyehatkan kulit, karena kandungan asam laktat bersifat memutihkan dan mencerahkan kulit.

Cara menggunakannya cukup mudah saja, yaitu yogurt bisa langsung dioleskan secara lembut dan diusap berlahan-lahan sampai merata kebagian kulit baik pada wajah tangan atau kaki dan bagian kulit pada tubuh yang lainnya. Biarkan dalam beberapa waktu 10-15 menit, setelah itu bila dengan air hangat sampai bersih dan lakukan hal ini secara rutih lalu lihat hasilnya dalam beberapa minggu dapat dipastikan kulit putih dan cerah serta lebih sehat.

Madu

Madu murni memiliki kandungan yang sangat banyak sekali untuk kesehatan tubuh baik dari dalam maupun dari luar dalam penggunaannya. Madu bisa membantu memutihkan kulit sekaligus bisa melembabkan dan menyehatkan kulit. Bila kulit kering dan kusam maka gunakan madu untuk kembali melembabkan dan meremajakan kulit anda. Madu juga memmiliki sifat antibakteri yang dapat membantu menghilangkan bintik-bintik pada wajah atau bekas jerawat.

Cara memutihkan kulit serta mencerahkan juga menjaga kesehatn kulit menggunakan madu murni bisa langsung dioleskan pada kulit baik wajah dan bagian kulit lainnya. Oleskan secara menyeluruh dan biarkan beberapa menit atau aman juga dibiarkan sampai lama setelah dioleskan. Penggunaan secara rutih selain bisa melembabkan, mencerahkan, memutihkan kulit juga bisa mengangkat sel kulit yang mati.

Tepung Beras

Tepung beras dapat mencerahkan kulit serta menghilangkan kelebihan minyak pada kulit dan mampu mempertahankan kelembaban pada kulit secara alami. Cara penggunaannya cukup campurkan tepung beras dengan sedikit air sampai menjadi pasta dan oleskan pada bagian kulit di wajahm tangan atau kaki lalu biarkan sampai mengering dan bilas dengan air bersih.

Jeruk nipis dan putih telur

Campuran perasan jeruk nipis dengan putih telur dapat memperbaiki warna kulit sekaligus mengencangkan kulit, gunakan campuran tersebut pada wajah atau kulit bagian lain dan biarkan 5-10 menit baru basuh dengan bersih. Hasil akan terlihat biasanya bila rutin dalam satu minggu.

Teh semanggi merah

Selain bisa diminum yang dapat mengeluarkan racun dalam tubuh, teh merah dapat untuk membasuh wajah atau bagian kulit tubuh yang dapat meningkatkan rona kulit semakin berseri sekaligus membersihkan segala kotoran dan kuman pada kulit.

Minyak alpukat

Minyak alpukat dapat menghilangkan sisa riasan pada wajah sekaligus membersihkan kotoran pada kulit tubuh dan juga melembabkan kulit.

Lemon

Kandungan vitamin C pada lemon mampu mencerahkan kulit, gunakan manfaat lemon untuk membersihkan kulit agar bebas dari kusam sekaligus memudarkan dan menghilangkan flek hitam pada kulit. Cara menggunakannya peraslah lemon di mangkuk, setelah itu gunakan perasan lemon menggunakan tisu atau kapas dan oleskan pada kulit wajah atau bagian kulit yang lainnya selama beberapa waktu agar meresap pada kulit setelah itu bilas dengan bersih.

Bengkuang

Benkuang dapat menghilangkan noda hitam dan bisa mencerahkan kulit wajah dan semua kulit tubuh karena mengandung vitamin B1 dan vitamin C juga kandungan lainnya yang dibutuhkan kulit. Cara penggunaannya bisa memarut bengkuang yang sudah bersih lalu peras hasil parutan. Hasil perasan berwarna putih bisa dioleskan sebagai masker pada kulit wajah tangan kaki ketiak dan semua kulit pada tubuh.

Pepaya

Kandungan enzim pada pepaya dapat mengangkat sel kulit mati dan membantu sel kulit baru tumbuh, maka pepaya sangat baik sekali untuk dijadikan masker pada wajah dan juga bagian kulit tubuh yang lainnya. Untuk membuat masker pepaya bisa memotong-motong pepaya yang segar dan dicampur dengan minyak almond secukupnya, lalu jadikan sebagai masker pada kulit wajah dan kulit tubuh lainnya yang dikehendaki.

Berbagai bahan-bahan alami diatas dapat dipergunakan untuk :
  • Memutihkan Kulit Wajah
  • Memutihkan Kulit Tangan
  • Memutihkan Kulit Kaki
  • Memutihkan Kulit Ketiak
  • Memutihkan Kulit Tubuh Lainnya
Selain itu ada bahan lainnya yang bisa digunakan untuk membersihkan tubuh yaitu menggunakan kunyit, dimana banyak manfaat kunyit untuk kesehatan kulit selain membersihkan kulit juga bisa mencegah penuaan pada kulit dan beberapa fungsi lainnya untuk kesehatan.

Jangan lupakan gaya hidup sehat saat melakukan upaya dalam memutihkan kulit tubuh anda, seperti tetap minum air mineral yang mencukupi dimana manfaat minum air putih selain kondisi tubuh segar bugar juga agar kulit lembab dan tidak kering, dimana tubuh kita sebagian besar terdiri dari air. Dan juga memperhatikan kebersihan tubuh dan lingkungan termasuk kebersihan rumah dan isinya.

Cara Memutihkan Kulit Wajah Tangan Kaki Ketiak Tubuh Secara Alami bisa menggunakan bahan-bahan tradisional alami yang sudah dipercaya dan terbukti khasiatnya setelah menggunakannya. Bila tidak ingin repot-repot saat ini sudah banyak lulur dari bahan-bahan yang telah disebutkan diatas, maka tinggal beli saja lulur alami dan gunakan pada kulit yang ingin dibersihkan untuk lebih sehat dan putih. Sebaiknya pilih lulur yang dibuat dari bahan alami dan tanpa bahan pengawet juga aman, pilihlah yang bermerek juga telah memiliki ijin dari departemen kesehatan dan teruji aman dan sehat. Nah setelah kulit tampak putih berseri serta sehat maka langkah berikutnya adalah bagaimana cara merawat wajah serta bagian tubuh yang lainnya agar tetap terjaga kebersihan dan kesehatannya sepanjang waktu.

Tips kesehatan cara memutihkan kulit akan berhasil lebih sempurna bila penggunaan bahan alami secara rutin serta menjaga dan menerapkan gaya maupun pola hidup sehat, tidak kalah pentingnya adalah menjadi hati dan pikiran selalu sehat dan terkontrol dengan baik yang semua itu bisa didapatkan dengan mendekatkan diri dengan Yang Maha Menciptakan.

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 13.57

Obat Sakit Pinggang Kiri Kanan Belakang Alami

Sakit pinggang pada bagian tubuh belakang baik pada sisi kiri atau kanan merupakan gejala yang hampir setiap orang merasakan keluhan tersebut dengan beragam usia baik dari yang masih muda sampai yang sudah tua. Cara mengatasi sakit pinggang bisa dilakukan dengan cara alami untuk mengembalikan agar kembali sehat, namun bisa juga menggunakan obat sakit pinggang sesuai dengan resep dokter yang dianjurkan.

Bagi anda yang saat ini sedang mengalami sakit pinggang kiri kanan bagian belakang baru saja terjadi atau baru beberapa hari dalam jangka waktu yang masih baru maka bisa melakukan cara mengatasi sakit pinggang, namun ini tidak berlaku pada wanita hamil yang ciri-ciri orang hamil pastinya sering sakit pinggang. Beberapa cara yang bisa ditempuh baik secara alami dengan menerapkan pola hidup sehat melakukan kegiatan yang bisa mengembalikan kinerja tubuh dan juga menerapkan konsumsi makanan sehat untuk kebutuhan tubuh anda.

Cara mengatasi sakit pinggang

Obat Sakit Pinggang Kiri Kanan Belakang Alami

Jaga ketenangan dan lebih bersantai dalam menjalani hidup ini dapat mengurangi ketegangan pada otot yang membuat sakit pinggang, cobalah untuk selalu berfikir positif dan berprasangka baik terhadap setiap kejadian yang terjadi pasti merupakan yang terbaik buat kita dari Allah Ta'ala.

Minum air putih mineral yang banyak dengan terus menerus minimal mencukupi kebutuhan tubuh dalam setiap harinya, air ini sangat penting sekali dalam menjaga tubuh agar hidup sehat juga bisa mengembalikan berbagai organ tubuh yang sakit kembali aktif bekerja kembali, jangan sampai sakit pinggang karena kurang minum air putih.

Istirahat yang cukup, terutama gunakan waktu istirahat tidur dengan baik yaitu tidurlah diwaktu awal dengan posisi tidur yang nyaman.

Olah raga ringan untuk peregangan dan merelaksasi otot-otot pada setiap bagian tubuh bagi anda yang jarang olah raga dan sering bekerja duduk didepan komputer, usahakan untuk berjalan kaki setiap duduk bekerja agar sakit pinggang tidak bertambah parah. Dengan olah raga ringan dengan berjalan kaki dan relaksasi bisa mengatasi sakit pinggang ringan dalam waktu lebih cepat.

Kompres dengan air panas (bisa menggunakan botol yang diisi air panas) lalu ditempelkan pada bagian yang sakit untuk beberapa waktu, lakukan secara rutin untuk melemaskan otot pada pinggang. Jangan langsung menyiramkan air panas pada kulit, karena pastinya sia-sia usaha memutihkan kulit anda bila terkena air panas karena bakal merusak sel kulit.

Terapi pada orang yang mengerti urut pijat urat syaraf ini cara bila ternyata sakit pinggang cukup mengganggu, namun perlunya seorang yang memang sudah ahli dalam menerapi.

Menggunakan obat sakit pinggang dapat meredakan nyeri pada pinggang belakang, contoh obat sakit pinggang yang beredar adalah parasetamol dan Asetaminofen, untuk jenis obat lainnya harus dengan resep dokter terlebih dahulu.

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 17.53

Jadwal MotoGP 2015 Lengkap Jam Tayang Trans7 Live

Pertandingan balapan sepeda motor MotoGP musim ini akan segera dimulai untuk itu bagi para penggemar harus sudah mengetahui serta memiliki jadwal motogp musim 2015 lengkap jam tayang race live di Trans7 sesuai waktu indonesia bagian barat (WIB) update terbaru.


Jadwal MotoGP 2015 musim ini memang seperti musim sebelumnya akan dimulai pada bulan yang sama yaitu Maret namun untuk tanggal saja yang berubah, dan untuk jam tayang pertandingan juga hampir sama saja menyesuaikan sirkuit dan daerah dari Negara yang digunakan untuk pertandinga balapan MotoGP.

Sebelum pertandingan resmi digelar biasanya ada test uji coba pramusim MotoGP 2015 yang memang sudah berlangsung sejak beberapa waktu yang lalu dengan hasil yang membawa beberapa nama menempati posisi terbaik seperti kembali lagi nama Valentino Rossi dan Mark Marquez serta Lorenzo juga Pedrosa.

Ajang pertandingan MotoGP 2015 ada wajah-wajh baru para pendatang rider baru MotoGP 2015 sudah dapat dipastikan akan bersaing dengan para pembalap MotoGP yang lainnya. Beberapa nama wajah rider baru yaitu Jack Miller, Maverick Vinhales, Loriz Baz dan Eugene Laverty dimana semuanya adalah pembalap muda yang naik kelas ke kelas MotoGP 2015.

Berikut ini akan diberikan jadwal motogp 2015 lengkap jam tayang pertandingan balapan motogp yang disiarkan secara langsung oleh Trans7 bersumber dari situs resmi MotoGP yang disesuaikan dengan waktu WIB oleh pihak penyiar di Indonesia.

Jam Tayang Pertandingan Live di Trans7
Tanggal Putaran Grand Prix Sirkuit MotoGP Live Trans7
30 Maret 2014 Qatar* Doha/Losail 02:00 WIB
13 April 2014 Americas Austin 02:00 WIB
20 April 2014 Argentina Termas de Rio Hondo 00:00 WIB
03 Mei 2014 Spanyol Jerez de la Frontera 19:00 WIB
17 Mei 2014 Prancis Le Mans 19:00 WIB
31 Mei 2014 Italia Mugello 19:00 WIB
14 Juni 2014 Catalunya Barcelona- Catalunya 19:00 WIB
27 Juni 2014 Belanda TT Assen 19:20 WIB
12 Juli 2014 Jerman Sachsenring 19:00 WIB
10 Agustus 2014 Indianapolis Indianapolis 01:20 WIB
16 Agustus 2014 Republik Ceko Brno 19:30 WIB
30 Agustus 2014 Britania Raya Donington Park 19:00 WIB
13 September 2014 San Marino & Riviera di Rimini Marco Simoncelli Misano 19:00 WIB
27 September 2014 Aragon MotorLand Aragon 19:00 WIB
11 Oktober 2014 Jepang Motegi 12:00 WIB
18 Oktober 2014 Australia Phillip Island 12:00 WIB
25 Oktober 2014 Malaysia Sepang 15:00 WIB
08 Nopember 2014 Valencia Ricardo Tormo-Valencia 20:00 WIB
* Update Terbaru Jam Tayang MotoGP 2015 di Trans7 WIB Indonesia

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 16.42