Laman

Menu Makanan Sehat Gizi Seimbang - 4 Sehat 5 Sempurna

Menu Makanan 4 Sehat 5 Sempurna dengan Gizi Seimbang menjadi sajian yang seharusnya dikonsumsi oleh setiap orang, dilengkapi olah raga teratur dan menjaga kebersihan agar hidup sehat secara alami.

Manfaat Pola Hidup Sehat Bagi Kesehatan

Pola hidup sehat merupakan gaya hidup dengan memperhatikan hal-hal yang mempengaruhi kesehatan tubuh, baik dari konsumsi makanan minuman dan olah raga juga istirahat cukup yang diperlukan tubuh sehat.

Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan

Bersepeda merupakan olah raga yang menyenangkan dan sangat banyak manfaatnya, tahukah anda apa saja manfaat bersepeda untuk kesehatan tubuh seorang pesepeda ?

Menjaga Daya Tahan Tubuh Tetap Sehat dan Segar

Tubuh yang sehat merupakan dambaan setiap orang, karena dengan tubuh sehat maka bisa melakukan segala aktivitas dengan baik, untuk itu perlu sekali menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat bugar.

Diet OCD Deddy Corbuzier

OCD singkatan dari Obsessive Corbuzier's Diet yang diperkenalkan oleh sang pesulap Mentalist di Indonesia yaitu Deddy Corbuzier yang dibuktikan dengan keberhasilan bentuk tubuhnya ideal terlihat atletis dan sehat.

Penyebab Gusi Berdarah dan Cara Mengatasi Gusi Berdarah

Pernahkan anda mengalami gusi berdarah tanpa tau sebabnya ? Gusi berdarah hampir dialami sebagian besar orang baik anak-anak maupun orang dewasa. Banyak orang yang sering membiarkan dan mengabaikan gusi berdarah, padahal seharusnya mencari tahu penyebab gusi berdarah serta bagaimana cara mengatasi gusi berdarah tersebut.

Penyebab Gusi Berdarah dan Cara Mengatasi Gusi Berdarah

Gusi sering berdarah terus menerus jangan dianggap remeh dan diabaikan begitu saja, karena bila gusi yang sering berdarah dapat menyebabkan penyakit yang lebih serius. Untuk itu cari tahu penyebab dan cari segera bagaimana mengatasi serta mengobati gusi berdarah.


Faktor terbesar penyebab gusi berdarah adalah disebabkan karena penghapusan pada plak gigi yang tidak benar pada garis tepi gusi yang berdampak gusi meradang (Gingivitis).

Plak pada gigi yang mengeras karena kurangnya perhatian untuk menghilangkan secara teratur dengan gosok gigi menggunakan sikat gigi lembut dan pasta gigi yang benar, bila dibiarkan dapat membuat plak gigi mengeras membentuk karang gigi. Karang gigi yang dibiarkan dapat mengakibatkan pendarahan dan lebih parahnya bisa menyebabkan penyakit rahang dan infeksi gusi serius yang disebut dengan Periodontitis.

Infeksi gusi dapat membuat gigi sakit dan syaraf-syaraf menjadi tegang yang berefek ke organ tubuh yang lain, maka tidak heran bila sakit gigi terasa tidak nyaman dihampir semua organ tubuh. Perlunya tindakan cara mengobati sakit gigi dengan tindakan terbaik dan tepat.

Selain karena faktor plak dan karang pada gigi juga ada beberapa penyebab lain yang menyebabkan gusi berdarah seperti : infeksi bakteri jamur dan virus, menyikat membersihkan gigi terlalu keras, kekurangan sel darah merah, pemasangan gigi palsu yang tidak tepat dan tidak sesuai, penyakit leukimia, kekurangan vitamin c dan vitamin k serta perubahan hormon pada selama tanda kehamilan untuk ibu-ibu hamil.


  1. Pertama kontrol pendarahan pada Gusi dengan memberi tekanan langsung menggunakan kain kasa yang sudah direndam dengan air es.
  2. Cukupi kebutuhan Vitamin terutama Vitamin C yang bisa didapat dari buah-buahan dan sayuran, serta cukupi vitamin K dimana merupakan faktor penting dalam proses pembekuan darah.
  3. Makan makanan sehat bergizi terutama yang mengandung banyak kalsium seperti sayuran hijau, kacang kedelai, ikan salmon, oatmeal, brokoli, pisang dan lainnya. Kalsium akan membantu memperbaiki kerusaka pada gigi serta mencegah gusi berdarah.
  4. Gunakan herbal yang dapat mengobati gusi berdarah seperti salah satu kegunaan madu sebagai antiseptik, manfaat kunyit selain untuk memutihkan kulit juga bisa untuk mengobati peradangan, dan gunakan kayu manis karena manfaat kayu manis banyak sekali seperti antiperadangan dan membunuh bakteri serta kaya serat dan kalsium yang dibutuhkan gusi dan gigi.
  5. Kurangi asupan gula yang berlebihan seperti soda manis atau kopi manis serta makanan olahan yang terlalu manis karena dapat memperparah pendarahan.
  6. Hindari merokok karena bahaya merokok banyak sekali, dan pada saat gusi berdarah maka akan hanya semakin memperburuk saja.
  7. Dan jangan lupa untuk banyak minum air putih mineral minimal kebutuhan dalam sehari adalah 8 gelas.

Cara aman terbaik dalam mengatasi gusi berdarah adalah menjaga kesehatan tubuh setiap hari dengan menerapkan gaya dan pola hidup sehat seperti konsumsi makanan bergizi secara teratur dan istirahat yang mencukupi serta olah raga yang teratur. Secara rutin lakukan gosok gigi dengan sikat lembut dan pasta gigi yang aman setelah habis makan dan menjelang tidur dan jangan lupa minimal 6 bulan sekali cek gigi dan gusi ke dokter ahli gigi terutama membersihkan plak gigi. Bila rutin melakukannya maka Gigi dan elemen Gigi termasuk gusi akan sehat, ikuti tips cara memutihkan gigi kuning secara tradisional tanpa efek samping sehingga gusi dan bagian-bagian gigi lebih bersih dan sehat sehingga terhindar dari gusi berdarah.

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 19.58

Cara Olahraga Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat

Olah raga apapun pastinya dapat memberi efek yang baik untuk tubuh sehingga hidup sehat secara alami dapat terjaga kondisinya selama dilakukan pada cara yang baik dan benar. Ada beberapa cara olahraga mengecilkan perut terutama perut buncit yang dapat berefek dengan cepat bila secara rutin dilakukan.

Olahraga mengecilkan perut buncit dengan cepat bila ingin cara yang baik dan benar adalah mendapatkan perut yang rata dengan menargetkan bukan hanya pada otot-otot bagian depan dan sisi perut saja namun seluruh bagian otot inti seperti otot punggung bawah, pinggul serta paha atas sehingga bukan sekedar lemak saja yang hilang tapi juga untuk kestabilan tubuh dan memperbaiki struktur tubuh.

Olah raga itu dilakukan bukan sekedar ditonton seperti kebanyakan orang jaman sekarang yang lebih banyak menghabiskan tontonan olah raga seperti balapan motor yang sudah menunggu jadwal motogp lalu duduk tenang menikmati tontonan tanpa aktivitas. Maka untuk mendapatkan tubuh sehat dan bugar mau tidak mau tubuh harus gerak setiap harinya, apalagi khusus yang perutnya buncit maka perlunya usaha lebih ekstra lagi dengan secara teratur olah raga, berikut ini beberapa olah raga yang bisa dipraktekkan untuk mengecilkan perut buncit serta untuk kesehatan bagian tubuh yang lainnya.


Cara Olahraga Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat

  1. Berjalan (jalan kaki) atau berlari
  2. Sit up
  3. Back Up
  4. Bersepeda
  5. Plank Side
  6. Walkout Push-Up
  7. Drag Alligator
  8. Jumping Jacks
  9. Wall sit
  10. Push up
  11. Abdominal Cruch
  12. Step-up on to chair
  13. Squat
  14. Triceps dip on chair
  15. Plank
  16. High knees running in place
  17. Lunge
  18. Push up and rotation
  19. Side Plank
Walkout Push-Up

Berbagai macam olah raga tersebut diatas bukan hanya sekedar untuk mengecilkan perut buncit saja serta membakar lemak yang berada pada bagian perut tetapi lebih dari itu juga untuk menjaga kesehatan tubuh serta menjaga daya tahan tubuh agar tetap selalu dalam kondisi fit.

Sebagian orang melakukan berbagai macam diet khusus seperti diet ocd yang beberapa waktu yang lalu sempat menjadi trending topik, namun yang perlu di perhatikan adalah perhatikan kondisi tubuh kita apakah mampu, bila sakit atau dalam keadaan hamil dengan ciri-ciri orang hamil yang pastinya sangat beresiko tinggi.

Cara aman bila melakukan diet adalah lakukan cara diet sehat serta harus ada yang mengontrol terutama ahli diet tersebut, jangan melakukan secara asal-asalan. Dan konsumsi makanan diet sehat bergizi secara teratur dengan porsi menu diet sehat yang tepat untuk takarannya. Namun bila olah raga maka bisa dilakukan sendiri karena pastinya efeknya baik dan tidak perlu ada yang dikhawatirkan.

Lakukan olah raga secara rutin setiap hari terutama dipagi hari dimana kondisi hari masih fresh dengan udara segar dan tubuh kita juga masih fresh sehingga bila dilakukan olah raga dipagi hari dampaknya sangat baik sekali dibandingkan dengan waktu yang lainnya. Bila tidak memungkinkan melakukan dalam waktu lama, minimal lakukan semua itu hanya membutuhkan kurang lebih 10 menit saja tapi bila memiliki waktu luang lakukan secara tenang dan praktekan gerakan beberapa kali menyesuaikan kondisi tubuh. Bila melakukan olah raga mengecilkan perut seperti yang dijelaskan diatas bukan sekedar perut menjadi rata saja namun otot-otot bagian lainnya juga ikut kuat dan kesehatan serta keseimbangan tubuh dalam kondisi fit dan sehat.

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 18.27

Jadwal MotoGP 2014 Jam Tayang Live Trans7 Klasemen Terbaru

MotoGP ajang balapan sepeda motor kelas dunia yang dilaksanakan setiap tahunnya dan menarik banyak peminat pecinta sport terutama di Indonesia untuk menyaksikannya. Di Indonesia jadwal motogp 2014 ditayangkan oleh televisi swasta Trans7 sebagai pemegang hak siar menayangkan MotoGP 2014.

Jadwal jam tayang MotoGP 2014 Live di Trans7 dimulai sejak balapan perdana tanggal 23 Maret 2014 di Qatar dan hampir setiap minggu di bulan berikutnya Trans7 menayangkan secara langsung siaran balapan MotoGP dari babak kualifikasi sampai babak race motogp 2014.

Jadwal MotoGP 2014 Lengkap Jam Tayang Live Trans7

Jadwal MotoGP 2014

Jadwal siaran balapan motor kelas internasional tersebut diatas merupakan tayangan acara gabungan balapan Moto2, Moto3 dan MotoGP 2014 yang terdiri dari jadwal kualifikasi memperebutkan posisi race dan jadwal race live MotoGP serta Moto3 dan Moto2.

Bagi para pecinta acara olah raga hidup sehat yang tidak ingin menunggu lama selain balapan MotoGP, maka berikut ini untuk memudahkan yang hanya ingin langsung menonton siaran langsung race motogp 2014 tanpa perlu menunggu tayangan yang lain.

Jadwal MotoGP 2014 dan Jam Tayang Live Trans7 Terbaru

Klasemen MotoGP 2014

Saksikan setiap aksi terbaik para pembalap kesayangan anda pada tayangan kejuaraan MotoGP musim 2014 secara langsung melalui siaran Trans7 sesuai jam tayang jadwal motogp musim 2014 update terbaru. Menonton televisi sebagai sarana hiburan visual yang lengkap boleh-boleh saja asalkan tetap menjaga kesehatan terutama bagian mata yang bila terlalu lelah bisa menyebabkan sakit mata seperti mata minus, yang pastinya obat mata minus yang masih kecil bisa dengan mengatur pola hidup sehat namun bila sudah cukup besar perlunya usaha yang lebih ekstra.

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 18.03

Obat Mata Minus Cara Mengurangi Mata Minus Rabun Jauh

Obat mata minus apakah yang bisa mengurangi rabun jauh pada mata ? Sudah kita ketahui Mata merupakan bagian penting dari tubuh yang memiliki fungsi sangat vital dalam keseharian sebagai indera penglihatan. Lalu bagaimana bila kesehatan mata terganggu yang salah satunya yaitu mata rabun jauh "Myopia" atau biasa disebut mata minus, akan dibahas bagaimana cara mengurangi mata minus secara perlahan dan bisa diterapkan untuk mendapatkan hasil yang baik.
Obat Mata Minus Cara Mengurangi Mata Minus Rabun Jauh
Penyebab mata minus ada banyak hal memang seperti diantaranya seperti membaca di cahaya lampu param (kurang baik pencahayaannya), membaca terlalu dekat, terlalu banyak di depan komputer atau TV,  berlama-lama menggunakan smartphone android dan beberapa hal lainnya yang memungkinkan mata menjadi rabun jauh baik dari makanan yang tidak baik dan juga pola tidur maupun pola hidup sehat yang tidak baik atau teratur.

Mata minus pastinya tidak menyenangkan karena kondisi ini akan membuat seseorang yang menderita akan melihat sesuatu tampak buram tergantung besar kecil minusnya, selain itu mata juga kondisi tubuh akan lebih mudah untuk terasa capek dan pegal karena mata bekerja lebih keras lagi. Terkadang kesehatan mata terhubung dengan beberapa organ tubuh lainnya seperti bila sakit gigi maka akan terasa dibeberapa bagian tubuh seperti leher kaku mata terasa berat karena syaraf tertarik atau tegang akibat merasakan sakit pada gigi.


Cara mengobati mata minus yang paling cepat yaitu dengan Operasi Mata Lasik yang telah dibuktikan aman dan efektik menyembuhkan mata minus secara tepat dengan penanganan para Ahli-nya tentunya. Apakah Lasik itu ? Lasik merupakan singkatan dari laser-assisted in situ keratomileusis yang memiliki arti metode penggunaan laser khusus dalam merawat refractive error (kesalahan bias), memperbaiki penglihatan pada mata untuk rabun jauh (mata minus), rabun dekat (mata plus) dan silinder.

Bagaimana mana cara kerja operasi mata lasik ? cara kerja Lasik adalah pembedahan secara permanen dengan laser untuk mengubah bentuk kelengkungan kornea pada mata dan selaput bening bagian depan bola mata. Piranti laser berfungsi membuat irisan flap (lapisan) pada kornea mata dan juga menyisakan sebagian flap yang masih menempel pada ujung kornea mata. Yang perlu di perhatikan dalam operasi lasik mata yaitu harus berusia atau berumur diatas 18 tahun dan dokter yang menangani harus benar-benar para ahlinya yang sudah mendapatkan izin dan berpengalaman pastinya. Yang menjadi penghambat mengobati mata dengan lasik yaitu biaya yang mahal sekitar 16 jt ditambah biaya-biaya lainnya seperti biaya konsultasi, obat-obatan dan lainnya.

Apakah ada cara menyembuhkan mata minus selain operasi lasik ? Dari berbagai narasumber terpercaya termasuk didalamnya para dokter ahli dibidang mata, untuk mata minus yang masih kecil kemungkinan bisa kembali normal kembali namun untuk mata yang memiliki nilai minus cukup tinggi akan sulit untuk disembuhkan dan dikembalikan seperti normal kembali.

Penggunaan obat tetes mata yang tepat dengan bahan yang sudah diteliti baik untuk kesehatan mata bisa membantu menjaga kesehatan mata, namun hal tersebut sebuah obat tetes mata haruslah yang sudah terbukti dan memiliki izin produksi dari Departemen Kesehatan di Indonesia.

Obat tetes mata untuk mengobati memang masih perlu diteliti lebih dalam lagi, yang memang sebagian merasakan dengan memakai obat tetes mata secara teratur disertai minum vitamin A, pola makan dan hidup sehat yang baik plus bertahap cek mata ke dokter terlihat adanya perubahan yang bertahap.

Cara merawat mata minus yang paling baik adalah menggunakan kaca mata minus disesuaikan dengan besarnya minus pada mata, kaca mata berfungsi agar penglihatan mata lebih baik seperti mata normal dan juga membuat mata tidak cepat lelah. 
cek ke dokter mata minus

Mengkonsumsi Vitamin A yang berfungsi memberi asupan makanan sehat bergizi pada mata dan tentunya secara teratur cek ke dokter mata untuk menyesuaikan pemakaian kaca mata minus dengan kondisi mata, bila minus berkurang maka kaca mata harus di ganti lensanya menyesuaikan dengan besar kecilnya minus. Mata minus berbeda dengan mata merah, untuk obat sakit mata merah tentunya berbeda dengan mengobati mata minus.

Tips menjaga kesehatan mata dengan terapi olah raga mata untuk mengobati mata minus :
  1. Duduk rileks
  2. Lepaskan kacamata
  3. Gosok-gosokan kedua belah telapak tangan 5-10 kali sampai terasa agak hangat, setelah itu tempelkan dengan lembut pada kedua belah mata dan rasakan kehangatan telapak tangan. Lakukan 3 kali, lalu pada yang ke-4 menempelkan telapak tangan pada mata putar berlawanan jarum jam dan sebaliknya untuk melonggarkan syaraf-syaraf pada mata dan sekitarnya.
  4. Setelah itu rileks dan nikmati udara sejenak, dan lanjutkan dngan memandang objek paling jauh yang bisa dilihat selama 5-10 detik, rileks kembali
  5. Kemudian pandangi objek yang paling dekat yang bisa dilihat oleh kedua mata, kemudia rileks kembali
  6. Langkah selajutnya cari pemandangan hijau dan pandangi serta nikmati udara
  7. Lakukan hal ini setiap hari, minimal diwaktu pagi hari

Cara mengobati mata minus rabun jauh perlu usaha yang teratur dari menerapkan gaya hidup sehat dengan mengatur pola makan sehat serta banyak minum air putih mineral dan meluangkan waktu untuk istirahat yang baik dan benar setelah itu usahakan untuk olah raga teratur disetiap hari misalnya olah raga ringan jalan kaki juga mengapa.

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 18.20

Tanda Gejala Penyebab Bipolar Disorder adalah Penyakit Psikologi

Penyakit Bipolar Disorder adalah termasuk jenis Penyakit Psikologi yang ditandai dengan perubahan perasaan suasana hati berganti secara tiba-tiba dengan cepat dan ekstrim antara dua kutub (Bipolar) berlawanan, seperti suasana hati bahagia VS kesedihan yang mendalam.

Bipolar Disorder

Memang tidak bisa dipungkiri bahwa hampir setiap orang pada umumnya mengalami suasana hati yang berganti-ganti selama menjalani hidupnya, baik yang baik maupun yang buruk. Namun yang membedakan antara orang pada umumnya dengan penderita penyakit Bipolar adalah perubahan Mood perasaannya, pada penderita bipolar akan cenderung memiliki pola perasaan yang berubah secara drastis dan cepat.

Kayak orang yang sakit gigi moodnya berubah-rubah karena sensitif namun Bipolar disorder berbeda hal dimana ini merupakan masalah perubahan mood yang berubah-ubah dengan drastis. Hadir ditengah hidup kita banyak istilah penyakit yang disebabkan oleh banyak hal sesuai dengan penyebabnya, seperti trypophobia yang merupakan penyakit fobia lubang. Dan penyakit Bipolar yang sedang trending dibicarakan menjadi pembahasan yang perlu dipelajari oleh semuanya agar dapat mengantisipasi kondisinya.

Seseorang mengidap penyakit Bipolar maka suasana hatinya akan dapat berubah dengan cepat dan drastis, dalam waktu yang hampir bersamaan seorang penderita bipolar akan merasa sangat semangat dan bahagia namun beberapa waktu kemudia dapat menjadi orang yang putus asa, depresi dan pesimis terhadap suatu kondisi yang dihadapi.

Mencoba menelusuri melalui ASUS ZenFone Smartphone Android Terbaik dengan koneksi via wireless dikantor mengenai Bipolar Disorder, ternyata ada beberapa tingkatan dan pembagiannya untuk jenis penyakit ini dengan tanda dan gejala yang berbeda-beda.
Bipolar disorder untuk episode Mood terbagi menjadi 4 bagian yaitu mania, hypomania, depresi, dan episode campuran.

Tanda dan Gejala Bipolar Disorder Mania
  1. Gembira berlebihan
  2. Mudah tersinggung sehingga mudah marah
  3. Merasa dirinya sangat penting
  4. Merasa kaya atau memiliki kemampuan lebih dibanding orang lain
  5. Penuh ide dan semangat baru
  6. Cepat berpindah dari satu ide ke ide lainnya
  7. Seperti mendengar suara yang orang lain tak dapat mendengar
  8. Nafsu seksual meningkat
  9. Menyusun rencana yang tidak masuk akal
  10. Sangat aktif dan bergerak sangat cepat
  11. Berbicara sangat cepat sehingga sukar dimengerti apa yang dibicarakan
  12. Menghamburkan uang
  13. Membuat keputusan aneh dan tiba-tiba, namun cenderung membahayakan
  14. Merasa sangat mengenal orang lain
  15. Mudah melempar kritik terhadap orang lain
  16. Sukar menahan diri dalam perilaku sehari-hari
  17. Sulit tidur
  18. Merasa sangat bersemangat, seakan-akan 1 hari tidak cukup 24 jam

Tanda dan Gejala Bipolar Disorder Hypomania
  1. Bersemangat dan penuh energi, muncul kreativitas
  2. Bersikap optimis, selalu tampak gembira, lebih aktif, dan cepat marah
  3. Penurunan kebutuhan untuk tidur

Bipolar Disorder Depresi
  1. Suasana hati yang murung dan perasaan sedih yang berkepanjangan
  2. Sering menangis atau ingin menangis tanpa alasan yang jelas
  3. Kehilangan minat untuk melakukan sesuatu
  4. Tidak mampu merasakan kegembiraan
  5. Mudah letih, tak bergairah, tak bertenaga
  6. Sulit konsentrasi
  7. Merasa tak berguna dan putus asa
  8. Merasa bersalah dan berdosa
  9. Rendah diri dan kurang percaya diri
  10. Beranggapan masa depan suram dan pesimistis
  11. Berpikir untuk bunuh diri
  12. Hilang nafsu makan atau makan berlebihan
  13. Penurunan berat badan atau penambahan berat badan
  14. Sulit tidur, bangun tidur lebih awal, atau tidur berlebihan
  15. Mual sehingga berbicara pun susah karena menahan rasa mual, mulut kering, Susah BAB, dan terkadang diare
  16. Kehilangan gairah seksual
  17. Menghindari komunikasi dengan orang lain

Bipolar Disorder Episode Campuran
  1. Selalu berbicara tentang kematian dan keinginan untuk mati kepada orang-orang di sekitarnya.
  2. Memiliki pandangan pribadi tentang kematian.
  3. Mengkonsumsi obat-obatan secara berlebihan dan alkohol.
  4. Terkadang lupa akan hutang atau tagihan seperti; tagihan listrik, telepon.

Faktor Penyebab Penyakit Bipolar Disorder
  • Genetika
  • Fisiologis
  • Lingkungan

Genetika keturunan merupakan faktor umum menjadi penyebab Bipolar Disorder dengan resiko penurunan penyakit sebesar 15-30% bahkan bila kedua orang tuanya merupakan pengidap Bipolar Disorder kedua-duanya makan faktor keturunan meningkat bisa mencapai 50-75%.

Faktor Fisiologis bisa diakibatkan karena terganggunya keseimbangan cairan kimia utama dalam otak berada dalam keadaan yang tidak seimbang.

Keadaan lingkungan memiliki peran sangat besar mendukung gangguan pada penderita penyakit Bipolar Disorder, seperti keadaan lingkungan yang bisa membuat stres, penyalahangunaan obat-obatan terlarang serta obat-obatan tertentu, perubahan musim serta akibat kurang tidur.

Cara mengatasi Bipolar Disorder

Bagi penderita Bipolar Disorder harus menjalani kehidupan dengan lebih baik dengan cara gaya hidup sehat dengan melakukan kegiatan dan kebiasaan sehari-hari yang normal. Pastinya diperlukan ilmu pengetahuan yang banyak terutama mengenai Bipolar Disorder baik dari tanda-tanda gejala serta bagaimana cara mengatasinya dengan cara terbaik. Hindari berbagai kegiatan dan aktivitas yang membuat stres dan carilah dukungan dari orang yang baik serta dapat dipercaya, serta manajemen hati agar dapat secara baik di kontrol.

Semua itu bisa didapatkan dengan cara mempelajari Agama dan menjalankan agama yang dianut. Misalnya saja bila seseorang penderita Bipolar Disorder ber-Agama Islam maka carilah ilmu untuk belajar islam dengan secara konsisten dan banyak ilmu manajemen Qalbu atau hati yang bisa didapatkan sehingga bisa mengontrol dengan baik. Karena yang menciptakan hati serta bagian-bagian tubuh kita adalah Sang Pencipta yaitu Allah. Lakukah Ibadah dengan baik dengan hati Ikhlas dan hanya mengharap Ridho Allah serta jadikan Allah sebaik-baik pembimbing pemimpin dan penolong disetiap saat disetiap kesempatan.

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 21.10