Laman

Menu Makanan Sehat Gizi Seimbang - 4 Sehat 5 Sempurna

Menu Makanan 4 Sehat 5 Sempurna dengan Gizi Seimbang menjadi sajian yang seharusnya dikonsumsi oleh setiap orang, dilengkapi olah raga teratur dan menjaga kebersihan agar hidup sehat secara alami.

Manfaat Pola Hidup Sehat Bagi Kesehatan

Pola hidup sehat merupakan gaya hidup dengan memperhatikan hal-hal yang mempengaruhi kesehatan tubuh, baik dari konsumsi makanan minuman dan olah raga juga istirahat cukup yang diperlukan tubuh sehat.

Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan

Bersepeda merupakan olah raga yang menyenangkan dan sangat banyak manfaatnya, tahukah anda apa saja manfaat bersepeda untuk kesehatan tubuh seorang pesepeda ?

Menjaga Daya Tahan Tubuh Tetap Sehat dan Segar

Tubuh yang sehat merupakan dambaan setiap orang, karena dengan tubuh sehat maka bisa melakukan segala aktivitas dengan baik, untuk itu perlu sekali menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat bugar.

Diet OCD Deddy Corbuzier

OCD singkatan dari Obsessive Corbuzier's Diet yang diperkenalkan oleh sang pesulap Mentalist di Indonesia yaitu Deddy Corbuzier yang dibuktikan dengan keberhasilan bentuk tubuhnya ideal terlihat atletis dan sehat.

Penyakit Lupus Ciri-ciri Gejala Penyebab dan Pengobatannya

Penyakit Lupus adalah penyakit autoimun dimana sistem kekebalan tubuh menjadi hiperaktif dan menyerang jaringan sehat dan normal pada tubuh. Hal ini mengakibatkan gejala penyakit lupus seperti peradangan, bengkak, dan kerusakan pada sendi, kulit, ginjal, darah, jantung, dan paru-paru.

Karena Penyakit Lupus berbahaya maka perlu untuk dipelajari lebih lanjut, untuk itu simak terus wacana yang akan membahas secara lengkap dari Ciri-ciri, Gejala, Penyebab dan Pengobatan Penyakit Lupus agar dapat menindaklanjuti dengan bijaksana.

Dalam fungsi normal, sistem kekebalan tubuh pada manusia membuat protein yang disebut antibodi untuk melindungi dan melawan antigen seperti virus dan bakteri. Penyakit Lupus membuat sistem kekebalan tubuh tidak dapat membedakan antara antigen dan jaringan sehat. Hal ini menyebabkan sistem kekebalan tubuh membawa antibodi langsung menyerang jaringan sehat - bukan hanya antigen - menyebabkan pembengkakan, nyeri, dan kerusakan jaringan.

(*Antigen adalah zat yang mampu merangsang respon imun spesifik)


Penyakit Lupus Gejala Penyebab Ciri-ciri dan Pengobatan Lupus

Ciri-cirinya penyakit lupus ini biasanya memiliki butterfly rash atau ruam merah berbentuk kupu-kupu di pipi.

Apa saja jenis-jenis penyakit lupus ?

Beberapa jenis lupus telah diidentifikasi, namun jenis yang lebih dikenal adalah systemic lupus erythematosus atau SLE. Jenis lainnya ada diskoid (menyerang kulit), drug-induced (akibat obat-obatan), dan neonatal.

Pasien dengan lupus diskoid memiliki versi penyakit yang terbatas pada kulit. Hal ini ditandai dengan ruam yang muncul pada wajah, leher, dan kulit kepala, dan tidak mempengaruhi organ internal. Kurang dari 10% dari pasien lupus diskoid yang mengalami perubahan ke dalam bentuk lupus sistemik, tetapi tidak ada cara untuk memprediksi atau mencegah jalan penyakit.

SLE lebih parah dari lupus diskoid karena dapat mempengaruhi organ tubuh atau sistem organ. Beberapa orang mungkin hanya memperlihatkan peradangan atau masalah lain di kulit saja dan sendi, sementara penderita SLE lainnya akan tampak pada sendi, paru-paru, ginjal, darah, dan / atau jantung yang terkena. Jenis lupus ini juga sering ditandai dengan periode suar (ketika penyakit ini aktif) dan periode remisi (ketika penyakit ini tidak aktif).

Type Drug-Induced (Lupus yang disebabkan efek samping dari obat ) disebabkan oleh reaksi dengan obat resep tertentu dan gejala penyebab sangat mirip dengan SLE​​. Obat yang paling sering dikaitkan dengan bentuk lupus ini adalah obat hipertensi yang disebut hydralazine dan aritmia obat jantung yang disebut procainamide, tetapi ada sekitar 400 obat lain yang juga dapat menyebabkan kondisi Lupus ini. Penyakit ini akan mereda setelah pasien berhenti minum obat pemicu.

Sebuah kondisi yang langka, lupus neonatal terjadi ketika seorang ibu melewati autoantibodies untuk janin. Janin dan bayi baru lahir dapat memiliki ruam kulit dan komplikasi lain dengan jantung dan darah. Biasanya ruam muncul tapi akhirnya memudar dalam enam bulan pertama kehidupan anak.

Siapa yang bisa terkena penyakit lupus ?

Menurut Lupus Foundation of America (LFA), 1,5 hingga 2 juta orang Amerika memiliki beberapa bentuk gejala lupus. Tingkat prevalensi (pencapaian) adalah sekitar 40 kasus per 100.000 orang di antara Eropa Utara dan 200 per 100.000 orang antara orang kulit hitam. Meskipun penyakit ini mempengaruhi baik pria maupun wanita, wanita didiagnosis 9 kali lebih sering daripada pria, biasanya antara usia 15 dan 45. Perempuan Afrika-Amerika menderita gejala yang lebih parah dan tingkat kematian yang lebih tinggi.

Faktor yang menaikkan risiko penyakit lupus antara lain termasuk paparan sinar matahari, obat resep tertentu, infeksi virus Epstein-Barr, dan paparan bahan kimia tertentu.

Penyebab Penyakit Lupus

Walaupun dokter tidak tahu persis apa yang menyebabkan lupus dan penyakit autoimun lainnya, sebagian besar percaya bahwa lupus adalah hasil dari kedua rangsangan genetik dan lingkungan.

Karena lupus diketahui terjadi dalam keluarga, dokter percaya bahwa adalah mungkin untuk mewarisi kecenderungan genetik untuk lupus. Tidak ada gen yang dikenal yang secara langsung menyebabkan penyakit tersebut. Besar kemungkinan bahwa memiliki kecenderungan untuk mewarisi lupus terjadi karena kontak dengan beberapa pemicu lingkungan.

Jumlah yang lebih tinggi dari kasus lupus pada perempuan dibandingkan pada laki-laki mungkin menunjukkan bahwa penyakit ini bisa dipicu oleh hormon tertentu. Dokter percaya bahwa hormon seperti estrogen mengatur perkembangan penyakit karena gejala cenderung tampak sebelum periode menstruasi dan / atau selama kehamilan.

Faktor lingkungan tertentu telah diketahui menjadi penyebab penyakit lupus. Ini termasuk :

  • Stress yang ekstrem
  • Paparan sinar ultraviolet, biasanya dari sinar matahari
  • Merokok
  • Beberapa obat-obatan dan antibiotik, khususnya mereka yang berada di kelompok sulfa dan penisilin
  • Beberapa infeksi, seperti cytomegalovirus (CMV), parvovirus, infeksi hepatitis C, dan virus Epstein-Barr (pada anak)
  • Kimia dengan paparan senyawa seperti trichloroethylene dalam air sumur dan debu.

Gejala Penyakit Lupus

Karena tidak ada dua kasus lupus yang persis sama, ada berbagai gejala yang diketahui mempengaruhi banyak bagian tubuh. Kadang-kadang gejala berkembang secara perlahan atau tiba-tiba muncul, bisa ringan, berat, sementara, atau permanen. Kebanyakan orang dengan lupus mengalami gejala hanya dalam beberapa organ, tetapi kasus yang lebih serius dapat menyebabkan masalah kesehatan tubuh dengan ginjal, jantung, paru-paru, darah, atau sistem saraf.

Episode Lupus, atau kambuhnya penyakit, biasanya dicatat oleh memburuknya beberapa gejala penyakit lupus diantaranya adalah sebagai berikut:

  1. Pegal sendi (arthralgia), arthritis, dan bengkak sendi, terutama di pergelangan tangan, sendi kecil tangan, siku, lutut, dan pergelangan kaki
  2. Pembengkakan tangan dan kaki akibat masalah ginjal
  3. Demam lebih dari 38 derajat C
  4. Kelelahan berkepanjangan atau ekstrem
  5. Ruam kulit, terutama pada lengan, tangan, wajah, leher, atau punggung
  6. Ruam berbentuk kupu-kupu (rash malar) di pipi dan hidung
  7. Anemia (kekurangan oksigen yang membawa sel darah merah)
  8. Nyeri di dada pada pernapasan atau sesak napas
  9. Matahari atau sensitivitas cahaya (fotosensitif)
  10. Rambut rontok atau alopecia
  11. Masalah pembekuan darah yang abnormal
  12. Fenomena Raynaud: jari menjadi putih dan / atau biru atau merah dalam dingin
  13. Kejang
  14. Mulut atau hidung tumbuh bisul
  15. Berat badan bertambah atau berkurang
  16. Mata kering
  17. Mudah memar
  18. Suka cemas, depresi, sakit kepala, dan kehilangan memori
Akibat Penyakit Lupus

Penyakit Lupus dan Gangguan Organ Tubuh Akibatnya

Lupus juga dapat menyebabkan komplikasi di beberapa area tubuh. Termasuk diantaranya adalah :

  1. Ginjal - kerusakan ginjal serius adalah penyebab utama kematian bagi penderita lupus.
  2. Sistem saraf pusat - lupus dapat menyebabkan sakit kepala, pusing, masalah memori, kejang, dan perubahan perilaku.
  3. Darah dan pembuluh - lupus menyebabkan peningkatan risiko anemia, perdarahan, pembekuan darah, dan peradangan pembuluh
  4. Paru-paru - pneumonia menular dan kesulitan bernapas karena peradangan rongga dada lebih cenderung dengan lupus
  5. Hati - otot jantung dan peradangan arteri lebih cenderung dengan penyakit ini, dan lupus meningkatkan kemungkinan penyakit jantung dan serangan jantung.
  6. Infeksi - pengobatan lupus cenderung menekan sistem kekebalan tubuh membuat tubuh Anda lebih rentan terhadap infeksi.
  7. Kanker - lupus meningkatkan risiko kanker, terutama limfoma non-Hodgkin, kanker paru-paru, dan kanker hati
  8. Kematian jaringan tulang - lebih rendah suplai darah ke jaringan tulang menyebabkan istirahat kecil dan akhirnya kematian tulang. Hal ini paling sering terjadi pada tulang pinggul.
  9. Kehamilan - lupus meningkatkan risiko keguguran, hipertensi selama kehamilan, dan kelahiran prematur. Untuk itu perlunya mengetahui ciri-ciri orang hamil agar dapat mengantisipasi dari awal dan dapat menjaga kehamilan dengan cara yang terbaik.

Bagaimana penyakit lupus didiagnosis ?

Sebagai tanda dan gejala bervariasi dari orang ke orang, tidak ada tes diagnostik tunggal yang dapat mengkonfirmasi penyakit lupus. Selain itu, tanda-tanda dan gejala cenderung berubah dari waktu ke waktu dan mirip dengan gangguan dan penyakit lainnya. Fluktuasi dalam aktivitas penyakit lupus membuat sangat menantang untuk didiagnosa.

Saat ini, dokter menggunakan pedoman yang ditetapkan oleh American College of Rheumatology (ACR) untuk mendiagnosis lupus (SLE). Pedoman fokus pada sebelas kelainan yang, bila digabungkan, menunjukkan bahwa pasien memiliki lupus. Untuk dapat diklasifikasikan sebagai memiliki SLE, pasien harus memenuhi 4 dari 11 ciri-ciri gejala penyakit lupus berikut setiap saat sejak timbulnya penyakit ini:

  1. Serositis - peradangan pada membran di sekitar paru-paru (pleuritis) atau jantung (pericarditis)
  2. Ulkus mukosa - luka kecil yang ditemukan pada lapisan mulut dan hidung
  3. Arthritis - arthritis nonerosive (nyeri, pembengkakan, nyeri) dari dua atau lebih sendi perifer
  4. Fotosensitifitas - ruam kulit atau gejala lain yang disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet
  5. Kelainan darah - anemia hemolitik (rendahnya jumlah sel darah merah), leukopenia, dan limfopenia (rendah jumlah sel darah putih), atau trombositopenia (jumlah platelet rendah)
  6. Renal (ginjal) gangguan - hitung protein tinggi dalam urin
  7. Antinuclear antibody test positif
  8. Gangguan imunologi - positif anti-Smith, anti-ds DNA, tes antibodi antifosfolipid.
  9. Neurologis - kejang atau psikosis
  10. Malar ruam - ruam di pipi
  11. Kulit ruam - merah, bentuk bersisik pada kulit yang menyebabkan jaringan parut
Penyakit Lupus

Selain tes di atas, dokter sering akan melakukan berbagai tes darah seperti:

  1. Hitung darah lengkap (CBC) untuk mendeteksi anemia, jumlah trombosit yang rendah, dan rendahnya jumlah sel darah putih
  2. Tingkat sedimentasi eritrosit (ESR) untuk menentukan tingkat di mana sel-sel darah merah mengendap di bagian bawah dari tabung dalam satu jam. Pertumbuhan lebih cepat dari biasanya mengindikasikan lupus atau penyakit sistemik lain, kondisi peradangan, atau infeksi.
  3. Ginjal dan penilaian hati untuk mencari enzim tertentu dan albumin
  4. Urine untuk mengukur kadar protein atau sel darah merah dalam urin
  5. Tes sifilis untuk menentukan apakah antibodi anti-fosfolipid dalam darah.
Cara Mengobati Penyakit Lupus
Bagaimana penyakit lupus diobati ?

Saat ini tidak ada obat untuk lupus, juga belum pernah ada obat baru untuk mengobati penyakit ini dalam 50 tahun terakhir, meskipun ada sejumlah obat baru saat ini sedang diteliti atau dalam uji klinis.

Namun tidak ada penyakit yang tidak bisa diobati kecuali bertambahnya usia. Diagnosis dini dan pengobatan yang tepat secara signifikan dapat membantu mengontrol penyakit dan gejala-gejalanya.

Mengobati penyakit lupus efektif terdiri dari meminimalkan gejala penyakit lupus, mengurangi peradangan dan nyeri, membantu menjaga fungsi normal, dan mencegah komplikasi serius.

Karena penyakit ini mempengaruhi setiap orang dengan berbeda, pengobatan biasanya disesuaikan dengan masalah-masalah khusus yang timbul pada setiap orang. Obat dan dosis juga akan bervariasi tergantung pada tingkat keparahan penyakit. Sebaiknya sejak dini anda dan keluarga untuk segera mendaftarkan asuransi yang salah satunya unit link terbaik di Indonesia Commonwealth Life investra link dengan memberikan cover terhadap berbagai penyakit yang menimpa dimasa akan datang sekaligus untuk investasi agar lebih tenang. Kita tidak pernah tahu apakah hidup kita akan selalu sehat setiap hari sepanjang hidup ataukah akan sakit suatu saat nanti, seperti misalnya terkena penyakit lupus yang berbahaya ini dan pastinya akan menguras banyak tenaga juga biaya. 

Ketika lupus muncul dengan gejala ringan atau sedang, obat-obatan penyakit lupus berikut ini umum digunakan dalam pengobatan :

  1. Obat anti-inflammatory drugs (NSAID) seperti aspirin, naproxen sodium (Aleve), dan ibuprofen (Advil, Motrin, others). Efek samping yang umum dari NSAID termasuk perdarahan lambung dan peningkatan risiko masalah jantung.
  2. Obat antimalaria seperti Hydroxychloroquine (Plaquenil). Tidak ada hubungan antara lupus dikenal dengan malaria, tapi obat-obatan malaria telah berguna dalam mengobati gejala lupus dan mencegah kambuhnya penyakit. Efek samping termasuk masalah penglihatan dan kelemahan otot.
  3. Kortikosteroid peradangan kontra. Efek samping serius jangka panjang meliputi berat badan, mudah memar, osteoporosis, hipertensi, diabetes, dan peningkatan risiko infeksi. Risiko osteoporosis dapat dikurangi dengan mengkonsumsi suplemen kalsium dan vitamin D.

Ketika penyakit lupus muncul dengan gejala parah atau agresif, perawatan berikut yang umum digunakan :

  1. Kortikosteroid dosis tinggi. Ini dapat diambil dari intravena untuk mengontrol tanda-tanda berbahaya atau gejala lupus. Namun, efek samping yang serius telah diamati seperti infeksi, perubahan suasana hati, hipertensi dan osteoporosis. Dokter cenderung untuk mengelola dosis serendah mungkin yang akan mengontrol gejala, mengurangi dosis dari waktu ke waktu.
  2. Obat imunosupresif seperti siklofosfamid (Cytoxan) dan azathioprine (Imuran). Obat ini menekan sistem kekebalan tubuh dan dapat membantu dalam kasus lupus serius. Mereka juga membawa risiko efek samping yang serius seperti peningkatan risiko infeksi, kerusakan hati, infertilitas dan peningkatan risiko kanker.

Perawatan umum lainnya untuk tanda-tanda dan gejala khusus penyakit lupus meliputi :

  1. Menghindar dari matahari dan memakai sun block untuk mencegah ruam kulit. Lampu neon dalam ruangan juga dapat memicu ruam kulit pada beberapa orang dengan lupus. Steroid topikal kortikoid dapat digunakan untuk mengobati ruam kulit di samping steroid oral dan obat antimalaria.
  2. Obat untuk mengobati kelelahan. Sulit tidur, depresi dan mengkontrol semua potensi penyebab kelelahan, dan dokter akan mengobati penyebab yang mendasari. Obat-obatan seperti kortikosteroid dan obat antimalaria dapat digunakan jika penyebab kelelahan tidak dapat ditentukan.
  3. NSAID, obat antimalaria atau kortikosteroid untuk mengobati pembengkakan di sekitar jantung dan paru-paru yang menyebabkan nyeri dada.

Selain obat-obatan, dokter menyarankan pasien lupus merawat diri mereka sendiri. Pasien mungkin melihat penurunan frekuensi dan tingkat keparahan untuk kambuh jika mereka membuat pilihan untuk melakukan pola hidup sehat seperti:

  • Olahraga teratur.
  • Mencari tahu tentang lupus.
  • Tidak merokok.
  • Makan sehat, diet seimbang.
  • Membekali diri dengan sistem dukungan dari keluarga, teman, dan kesehatan profesional.
  • Hidup dengan lupus

Meskipun tidak ada obat untuk lupus, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk pasien mengatasi penyakit lupus, diantaranya :

  1. Menghindari matahari - Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 15 yang dapat memblokir sinar UVA dan IVB.
  2. Diet - Makan makanan sehat yang bergizi dan seimbang dengan gula terbatas dan asupan garam. Ada beberapa bukti bahwa ikan memiliki sifat anti-inflamasi, tetapi kecambah alfalfa dapat meningkatkan peradangan.
  3. Manajemen nyeri - Terapkan panas lembab untuk nyeri sendi atau berendam di bak mandi air panas atau Jacuzzi.
  4. Latihan - low-impact berjalan, berenang, aerobik, dan bersepeda dapat membantu mencegah atrofi otot dan menurunkan risiko osteoporosis.
  5. Rehabilitasi - terapis fisik, okupasi, dapat membantu Anda untuk memperkuat otot, olahraga, stres yang lebih rendah, melakukan pekerjaan ringan yang tidak memperburuk gejala
  6. Tidak merokok. Berhenti jika Anda seorang perokok, banyak sekali bahaya merokok bagi kesehatan tubuh.
  7. Iklim - Perubahan tekanan dapat memperburuk gejala. Cobalah untuk tinggal di suatu tempat dengan sedikit perubahan iklim dan tekanan.
  8. Kelelahan - Kontrol kelelahan dengan tetap aktif dan istirahat untuk jumlah waktu yang tepat, banyak cara menghilangkan capek dan pegal pada tubuh yang kita rasakan.
  9. Hubungan - Menjaga hubungan baik dengan dokter yang membantu Anda untuk mengelola lupus. Tepati janji, jujur​​, mengambil obat-obatan, dan menghormati waktu mereka.
  10. Kehamilan - sadar dan berkonsultasi dengan dokter tentang risiko yang terkait dengan kehamilan untuk Anda dan anak Anda.
  11. Fungsi kognitif - Seorang psikolog atau terapis kognitif dapat membantu jika lupus menyebabkan disfungsi kognitif atau kehilangan memori.
Dalam agama memang telah dijelaskan bahwa tidak ada penyakit yang tidak ada obatnya, maksudnya semua penyakit yang ada dibumi ini telah diturunkan bersama dengan obatnya, jadi bagi para penderita penyakit lupus agar tidak berkecil hati dan patah semangat. Bisa mencoba dengan beragam herbal tradisional seperti manfaat kunyit yang cukup banyak sekali bagi kesehatan dan menjaganya, madu murni asli yang salah satu manfaat madu dapat mengobati berbagai macam penyakit dan masih banyak lagi ramuan herbal alami yang bisa dimanfaatkan selain pengobatan modern kedokteran.

Semoga artikel penyakit lupus ini dapat bermanfaat dan membuat kita lebih memperhatikan akan Penyakit Lupus Ciri-ciri Gejala Penyebab dan Pengobatannya dan juga berbagai penyakit-penyakit yang ada di sekitar kita, peliharalah kesehatan kita karena kesehatan itu mahal harganya.

Referensi : http://www.indomultimedia.web.id/2014/02/penyakit-lupus-gejala-ciri-ciri.html

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 12.56

Inspirasi Kesetiaan bersama Cap Kaki Tiga

Cap Kaki Tiga, Setia, Manfaat untuk semua orang disegala umur termasuk saya dan keluarga besar. Awal mengenal larutan Cap Kaki Tiga sudah sejak lama sekali diwaktu kecil dimana pada meja keluarga selalu tersedia beberapa botol larutan Cap Kaki Tiga pada waktu itu yang disediakan oleh Mama "panggilan saya kepada ibu kandung" untuk Papa.

Produk Cap Kaki Tiga, Setia, Manfaat

Papa biasanya selalu minum larutan Cap Kaki Tiga baik yang botol maupun yang kaleng setiap harinya untuk hidup sehat segar bugar sekaligus menjaga kondisi kesehatan. Biasanya setelah minum papa langsung mengajak mama juga anggota keluarga lainnya untuk minum bersama. Sudah berlangsung sekian lama terus minum larutan Cap Kaki Tiga, Setia, Manfaat untuk kesehatan disetiap saat, baik saat dirumah ataupun bepergian untuk berkunjung ke rumah nenek ataupun saat berwisata. Papa dahulu minum larutan yang botol tapi saat ini minum yang botol juga yang kaleng, dan untuk yang kaleng dia lebih menyukai produk Cap Kaki Tiga yang rasa Leci.

Untuk saya sendiri menyukai yang kalengan karena memiliki rasa dan hampir semua rasa Cap Kaki Tiga untuk yang kalengan sudah mencoba. Pertama kali kenal dengan Cap Kaki Tiga, semua berawal tepatnya pada tahun 1994 saya pindah dari kota Surabaya ke Depok Jawa Barat wilayah yang berdekatan dengan ibukota Indonesia yaitu Jakarta, disanalah saya pindah sekolah SD kelas 5 disalah satu sekolah negeri. Kepindahan karena mengikuti orang tua yang sudah terlebih dahulu merantau untuk bekerja di Jakarta Ibukota Negara Indonesia, namun untuk tempat tinggal di Depok. Setelah orang tua cukup mapan maka saya dan kakak dibawa ke Depok - Jakarta untuk melanjutkan sekolah, dan sampai sekarang sudah bekerja sebagai IT Coordinator di perusahaan swasta dengan beberapa side job sebagai sampingan yang Alhamdulillah mencukupi semua kebutuhan hidup.

Saat tinggal bersama orang tua inilah setiap harinya pasti bertemu dengan larutan Cap Kaki Tiga, hal ini seperti yang dijelaskan tadi bahwa orang tua terutama Papa selalu minum larutan Cap Kaki Tiga setiap harinya. Awalnya papa memberikan minum larutan Cap Kaki Tiga botol kecil dan itu juga hanya sedikit, karena katanya umur saya waktu itu yang masih kecil dan untuk dewasa seperti Papa bisa menghabiskan beberapa botol dalam sehari.

Papa yang juga seorang arsitek sekaligus kontraktor sering mengontrol proyek-proyek baik didalam maupun keluar kota dan sekali-sekali saya suka diajak bila liburan sekolah tiba. Pastinya setiap bepergian selalu ditas koper sudah tersedia larutan Cap Kaki Tiga yang disediakan oleh Mama sebagai persediaan selama dijalan. Pernah suatu ketika saat sudah dijalan dan Papa ingin minum larutan Cap Kaki Tiga tapi ternyata di koper tidak ada, maka saat itu juga langsung mencari dan ternyata mudah mendapatkannya hampir disetiap toko tersedia. Sepertinya Papa ini sangat setiap terhadap Cap Kaki Tiga yang kemana-mana tidak lupa untuk bersamanya menemani dalam bepergian ataupun saat dirumah.

Cap Kaki Tiga, Setia, Manfaat

Puji syukur kepada Tuhan yang sampai saat ini usia Papa yang sudah 57 tahun tetap sehat dan segar bugar masih aktif bekerja, begitu juga dengan Mama sebagai ibu rumah tangga yang setia dan masih terus menyediakan larutan Cap Kaki Tiga di meja makan atau meja keluarga dan juga disaat bepergian. Cap Kaki Tiga telah Setia menemani keluarga dengan memberikan Manfaat terbaik untuk kesehatan tubuh sampai saat ini.
Cap Kaki Tiga, Setia, Manfaat

Memang larutan Cap Kaki Tiga memiliki fungsi dan kegunaan yang memberi manfaat kesehatan bagi tubuh, diantaranya adalah :
  1. Dapat menyegarkan badan
  2. Meredakan tenggorokan yang kering
  3. Mencegah sariawan dan bisa mengobati bibir pecah-pecah
  4. Dan juga dapat meredakan panas dalam


Larutan Cap Kaki Tiga ternyata sudah selama 75 tahun keberadaannya dan telah beraksi di Indonesia dalam menyegarkan masyarakatnya sudah 32 tahun lebih. Cap Kaki Tiga menjadi pilihan banyak orang disaat sakit panas dalam atau ingin menjaga kesehatan tubuh dan tetap terjaga kesegaran juga kebugarannya.

Kelebihan Cap Kaki Tiga, Setia, Manfaat dalam menjaga daya tahan tubuh sekaligus menyegarkan disetiap saat yang telah turun temurun menemani disetiap kondisi cuaca dan suasana. Cap Kaki Tiga saat ini tersedia dalam bentuk botol kecil dan besar juga yang terbaru yaitu dalam bentuk kaleng dengan variasi banyak rasa yang bisa dipilih sesuai dengan kesukaan dan selera. Untuk Harga Cap Kaki Tiga sangat murah sekali hanya beberapa ribu rupiah saja baik yang botol maupun yang kaleng sudah dapat memberikan manfaat yang besar untuk kesehatan tubuh anda bersama keluarga, termasuk keluarga saya sendiri yang selalu minum larutan Cap Kaki Tiga.

Mata saya jadi berkaca-kaca saat ini dengan adanya air mata yang membasahi bola mata karena terharu bila mengingat kebersamaan saya dengan Papa dan Mama, dan Cap Kaki Tiga seperti menjadi penengah untuk ikatan kami juga dengan saudara-saudara yang lain dan keluarga besar disaat sedang berkumpul. Inspirasi Kesetiaan bersama Cap Kaki Tiga yang telah terjadi pada keluarga saya seperti Pada dan Mama sekarang mengikuti ke kehidupan saya pada saat sekarang ini.

Saat ini saya sudah berumah tangga dan memiliki seorang Istri yang cantik, baik hati dan pengertian sekali. Hampir setiap hari Istri membeli larutan Cap Kaki Tiga dan diletakkan di dalam Kulkas untuk yang kaleng dan yang botol di letakkan di atas meja makan. Bila saya melihat larutan Cap Kaki Tiga selalu saja teringat dan menjadi kangen dengan kedua orang tua bahkan air mata jadi menetes tanpa disadari, dan air mata ini bukan tanda kesedihan tapi air mata kebahagian dan kerinduan terhadap orang tua yang sangat saya sayangi juga saya cintai. Terima kasih kepada Cap Kaki Tiga, Setia, Manfaat memberikan kebaikan yang sangat besar sekali untuk saya pribadi dan keluarga besar yang saya miliki dari dahulu sampai saat ini. Untuk lebih tenang sebaiknya juga mengikuti unit link terbaik di Indonesia Commonwealth Life investra link sebagai asuransi sekaligus investasi untuk masa depan yang lebih bahagia.

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 11.21

Tools Cara Menghitung Berat Badan Ideal Online Tepat dan Terbaik

Cara Menghitung Berat Badan Ideal ada banyak caranya untuk mengetahuinya, apakah anda termasuk yang memiliki berat badan ideal atau malah kegemukan atau juga sebaliknya terlalu kurus ?

Berat ideal merupakan berat yang paling didambakan oleh setiap orang agar bisa hidup sehat setiap hari, karena dengan berat yang ideal maka tubuh dalam kondisi terbaik untuk melakukan berbagai aktivitas dan berbagai hal lainnya.

Tools Cara Menghitung Berat Badan Ideal Online BMI Tepat dan Terbaik

Permasalahan kegemukan dan sebaliknya yaitu kekurusan dapat menyebabkan masalah pada tubuh seseorang. Untuk itulah diperlukan antisipasi agar tubuh bisa selalu sehat dengan salah satunya memantau berat badan untuk dalam kondisi ideal.

Biasanya untuk mereka yang memiliki berat badan kelebihan sebaiknya melakukan diet sehat dengan berbagai cara salah satunya bisa menerapkan diet ocd atau diet sehat lainnya, saat melakukan diet harus memperhatikan dan memantau makanan agar yang dikonsumsi benar-benar makanan sehat bergizi dengan nilai kandungan yang pas tidak berlebihan. Begitu juga mereka yang terlalu kurus maka perlunya menerapkan pola hidup sehat dengan mengatur hidup baik dari pola makan yang sehat dan olah raga yang baik juga istirahat yang cukup.

Saat sudah mengupayakan untuk hidup lebih sehat dengan mengacu pada berat badan ideal, maka perlu dipantau apakah anda sudah mencapai berat yang ideal seperti yang diharapkan berdasarkan aturan nasional dan internasional untuk berat badan ideal.

Cara standar yang banyak dipakai orang dan sudah secara umum digunakan yaitu dengan cara mengurangi tinggi badan dengan nilai 110, dan hasilnya merupakan berat badan ideal yang harus dimiliki.

Cara menghitung berat badan ideal yang paling akurat adalah berdasarkan BMI ( Body Mass Index) yang sudah diakui oleh badan kesehatan dunia dalam menentukan berat badan ideal seseorang.

Bagaimana cara menghitung berat badan ideal menggunakan BMI ?

Rumus perhitungannya adalah sebagai berikut ini :
Berat badan (kg) / (tinggi badan (m) x tinggi badan (m))

Hasilnya adalah sesuai dengan keterangan berikut ini :
  • Jika BMI anda <18 anda terlalu kurus 
  • Jika BMI anda antara 18.5-22.9 anda temasuk ideal 
  • Jika BMI anda antara 23.0-26.9 anda temasuk kelebihan berat badan 
  • Jika BMI anda antara 27.0-35.0 anda temasuk kategori obesitas 
  • Jika BMI anda antara >35 anda temasuk kategori obesitas morbid yang artinya dapat menyebabkan kematian. 

Untuk mempermudah dalam menghitung berat badan ideal anda maka berikut ini tools untuk mempermudahnya berdasarkan rumus BMI.


Berat Badan (kg)
Tinggi Badan (cm)
Hasil BMI
Komentar

* Isi Berat Badan Misal 63 dan Isi Tinggi Badan Misal 173
* Klik Hasil (Untuk melihat hasilnya)

Gunakan Tools Cara Menghitung Berat Badan Ideal Online Tepat dan Terbaik
Semoga Bermanfaat !!!


Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 18.32

Khasiat dan Manfaat Kayu Manis Serta Kandungan untuk Tubuh

Manfaat Kayu Manis yang selama ini dijadikan sebagai bahan campuran diberbagai resep masakan dan juga kue maupun minuman memiliki khasiat yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Untuk hidup sehat bisa memanfaatkan berbagai bahan-bahan tradisional baik untuk perawatan maupun pengobatan, dimana berbagai bahan tradisional tersebar dialam dan bisa dimanfaatkan sekaligus mudahnya untuk didapatkan seperti kandungan manfaat kunyit dan juga kayu manis yang memiliki banyak fungsi dan manfaat untuk kesehatan tubuh.
Apa saja khasiat dan manfaat kayu manis bagi kesehatan tubuh ?
Khasiat dan Manfaat Kayu Manis Serta Kandungan untuk Kesehatan Tubuh


  1. Kandungan Cinnamaldehyde pada kayu manis mencegah penggumpalan pada darah.
  2. Kandungan asam lemak arachidonic pada kayu manis berfungsi sebagai anti peradangan.
  3. Kayu manis dapat mencegah pertumbuhan jamur sekaligus bakteri (anti bakteri).
  4. Bahan pengawet makanan tradisional tanpa efek samping.
  5. Kandungan antioksidan pada kayu manis dapat berfungsi mengontrol kadar gula darah.
  6. Dapat menurunkan kolesterol buruk pada tubuh, kadar kolesterol jahat akan turun dengan cepat bila memakan kayu manis ini, tentunya dibarengi dengan makanan sehat yang bergizi.
  7. Wangi dan aroma kayu manis bisa meningkatkan aktivitas kerja otak seperti membantu berkonsentrasi, mudah mengingat dan lebih cepat bekerja dengan menggunakan otak sekaligus bisa mencerdaskan otak.
  8. Kayu manis kaya akan serat, kalsium dan mineral mangan yang sangat baik untuk kesehatan pada pencernaan.
  9. Kayu manis dapat menghindari dan melindungi terkena penyakit jantung.
  10. Kandungan kayu manis seperti kalsium dan serat bisa menghilangkan kadar garam yang berlebihan pada tubuh sekaligus mencegah kanker usus.
  11. Serat yang ada pada kayu manis bisa mengobati penyakit diare, sehingga mengontrol susah buang air besar lebih baik.
  12. Mengobati jerawat, kandungan antibakteri pada kayu manis akan melawan dan menghancurkan bakteri penyebab jerawat dengan cepat. Bila penggunaanya bersama dengan madu, maka manfaat madu dengan campuran kayu manis dapat mengobati jerawat dan berbagai penyakit kulit lainnya sekaligus menghaluskan kulit. Bila penggunaan secara teratur maka inilah bisa dijadikan cara memutihkan kulit wajah sekaligus memuluskan kulit.
  13. Khasiat dan manfaat kayu manis yang lainnya bisa berfungsi sebagai obat berbagai macam penyakit, diantaranya adalah mengobati penyakit demam akibat panas dalam dan juga flue.
  14. Obat sakit gigi dan gusi, hal ini sudah diterapkan dan banyak produk pasta gigi maupun obat kumur menggunakan campuran kayu manis untuk perawatan sekaligus mengobati gigi dan gusi 
  15. Kayu manis juga berfungsi bisa menyegarkan bau mulut (penyegar napas).

Masih banyak lagi Khasiat dan Manfaat dari Kandungan Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh yang memakannya, penggunaannya bisa dicampur dengan makanan sehat bergizi yang dijadikan santapan. Atau bisa juga dicampur dengan minuman sehat lainnya, seperti teh campur madu dan ditambah kayu manis maka khasiatnya akan sangat baik sekali bagi kesehatan tubuh anda.

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 14.45